​​高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，被称为“无声的杀手”，可引发心脏病、脑卒中、肾衰竭等严重并发症​​。全球每5人中就有1人患病，但多数患者因症状隐匿而忽视控制，导致不可逆的器官损伤。

1. ​​高血压的定义与诊断标准​​
   静息状态下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg即可确诊。家庭自测或动态血压监测阈值更低（≥135/85mmHg）。血压长期超标会加速动脉硬化，损伤心、脑、肾等靶器官。

2. ​​主要并发症及危害​​

   • ​​心脏疾病​​：心肌肥厚、心力衰竭、冠心病风险增加6倍，高血压是91%心衰病例的诱因之一。
   • ​​脑卒中​​：占脑出血病例的80%，血压骤升可致血管破裂或血栓形成，引发致死性中风。
   • ​​肾脏损伤​​：肾小球缺血导致蛋白尿，最终发展为尿毒症，需透析或移植。
   • ​​眼底病变​​：视网膜出血、渗出可致失明，且损伤不可逆。

3. ​​隐匿性与高危因素​​
   半数患者无症状，直到并发症爆发才就医。遗传、高盐饮食、肥胖、吸烟、精神压力是可控诱因；年龄增长和家族史则属不可控风险。

​​提示​​：定期监测血压、限盐（每日＜6g）、戒烟限酒、适度运动可降低50%并发症风险。确诊后需遵医嘱长期用药，切勿因“感觉良好”擅自停药。