8月是水果的黄金季节，西瓜、桃子、葡萄、哈密瓜、无花果等纷纷上市，不仅口感香甜，还富含维生素和矿物质，是解暑养生的绝佳选择。
小提示：选择本地应季水果更新鲜营养，搭配多样更健康。夏季高温，注意适量食用避免肠胃不适。
张仲景治疗慢阻肺的名方——小青龙汤，以其显著的疗效和悠久的历史，成为中医治疗慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的经典方剂。 小青龙汤出自《伤寒杂病论》，由麻黄、芍药、细辛、干姜、甘草、桂枝、五味子、半夏等八味中药组成，具有解表散寒、温肺化饮的功效。以下将从几个方面详细阐述小青龙汤在治疗慢阻肺方面的独特优势。 1. 经典配方，疗效显著 小青龙汤是张仲景根据中医理论精心调配的经典方剂，经过千百年的临床验证
倪海厦治疗肺炎的核心方剂为苇茎汤、桔梗甘草汤与大承气汤的组合 ，通过清热化痰、宣肺排脓、通腑泻热三重作用，快速缓解发热、咳嗽、胸痛等症状，尤其对伴有便秘的肺炎患者效果显著。 苇茎汤 以苇茎、薏苡仁、冬瓜仁为主，清热生津、化痰排脓，直接针对肺部热邪与痰湿，缓解咳嗽和胸痛。 桔梗甘草汤 宣肺祛痰、保护气道，桔梗提升肺气排痰能力，甘草调和药性并修复黏膜，尤其适合咳痰黏稠者。
五红汤具有补血的功效 。以下是五红汤的做法、功效及注意事项： 一、五红汤的做法 准备材料 ： 红豆20克 红皮花生20克 枸杞10克 红枣6个 红糖20克 清水1300毫升 制作步骤 ： 将红豆浸泡2小时，红皮花生浸泡30分钟，红枣切片。 将食材洗净后放入砂锅中。 用大火煮开，然后改用文火煮40~60分钟（根据个人喜好调整煮制时长）。 最后加入适量的红糖（可根据个人口味选择是否放入红糖）
喝五红汤补气血通常需要持续饮用一段时间才能见到效果，一般建议至少连续饮用15天至30天，对于较为严重的气血不足情况，则可能需要连续服用三个月以上 。这种传统的中药食疗方剂因其温和的性质和丰富的营养成分而被广泛认为对改善贫血、提升免疫力有积极作用。 五红汤的主要成分包括红豆、红枣、枸杞子、花生以及红糖等，它们各自拥有不同的功效，如红枣有助于健脾补血，红豆能清心养神，枸杞则有益于滋补肝肾
