拉萨作为藏传佛教圣地和独特文化中心，游客需严格遵守当地禁忌以示尊重，核心包括： 不杀生、不触碰宗教器物、绕行宗教设施需顺时针、饮食礼仪严格、尊重隐私标记。这些禁忌源于宗教信仰与传统文化，稍有不慎可能引发冲突。
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宗教禁忌：进入寺庙必须脱帽、禁烟、禁摸佛像经书，不可逆转经筒或跨越法器。绕行玛尼堆、佛塔需顺时针（苯教逆时针），女性不得进入密宗区域。活佛座位严禁就坐，寺院内保持肃静。
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饮食礼仪：禁食驴、马、狗肉及海鲜，部分地区不食鱼肉。喝酥油茶时双手接碗，主人添茶需饮尽；吃饭时忌出声、挑食不越盘。敬酒需用无名指弹酒三次祭天地。
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行为规范：不可摸藏族人的头（视为神圣），忌背后吐唾沫或拍掌。室内盘腿坐，脚不朝人；男女分坐帐篷左右。门口有火堆、红布标记表示家中有病人或产妇，禁止进入。
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自然与动物：神鸟鹰鹫和挂红黄绿布的牛羊不可驱赶伤害。忌在拴牲畜处大小便，禁止盗猎或购买野生动物制品，如藏羚羊角、牦牛头骨。
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日常细节：禁用印藏文的纸擦物，骨头不扔火中。称呼加“啦”字表尊敬，如“扎西啦”；献哈达需双手躬身，礼品同样双手接递。
提示：入乡随俗是体验拉萨文化的基础，提前了解禁忌能避免误会，同时保护这片圣地的纯净与和谐。
