四月的当季水果种类丰富，包括草莓、菠萝、芒果、樱桃、枇杷、杏子、血桃、人参果等，它们不仅口感鲜美，还富含多种营养元素，对人体健康大有裨益。

1. 草莓：维生素C之王

草莓被誉为“春季第一果”，酸甜可口，维生素C含量高达每100克47毫克，远超橙子和柠檬。它还富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，热量低至32千卡/100克，是减肥和美容的理想选择。

2. 菠萝：助消化明星

菠萝富含蛋白酶，能分解蛋白质，促进消化，缓解疲劳。它还含有丰富的维生素B1，是春季补充能量的好选择。

3. 芒果：抗氧化高手

芒果香甜多汁，富含维生素A和C，对眼睛和皮肤健康有益，同时还能提高身体的抗氧化能力，是春季养生的佳品。

4. 樱桃：补血养颜

樱桃色泽鲜艳，富含铁元素，是缺铁性贫血患者的理想食物。它还具有抗氧化和美容养颜的功效。

5. 枇杷：润喉清肺

枇杷有“岭南开春第一果”之称，清甜多汁，能润喉、止咳、补充水分，是春季干燥天气的理想水果。

6. 人参果：生津止渴

人参果清甜多汁，富含多种微量元素，如硒、钼、锌等，能生津止渴、缓解咽喉干燥，还能美容养颜。

7. 血桃：补气养血

血桃果肉呈鲜红色，含铁量高，适合气血亏虚的人群。它还能润肠通便，是春季养生的优质水果。

总结

四月是水果的丰收季节，草莓、菠萝、芒果、樱桃等不仅口感鲜美，还富含多种营养成分，有助于增强免疫力、促进消化、美容养颜。建议根据个人喜好和需求选择食用，享受美味与健康！