草莓不能与六种食物同食，包括 牛奶、海鲜、巧克力、鸡蛋、番茄和酸味水果。这些食物与草莓一起食用可能会引起身体不适或影响营养吸收。
牛奶：草莓富含果酸，与牛奶中的蛋白质结合易形成凝块，影响消化吸收，可能导致腹胀、腹痛等症状。
海鲜：草莓中的鞣酸与海鲜中的蛋白质和矿物质结合，易形成难以消化的物质，增加胃肠负担，甚至引起食物中毒。
巧克力：草莓与巧克力同食，巧克力中的草酸与草莓中的钙结合易形成草酸钙，影响钙的吸收，可能导致肾结石。
鸡蛋：草莓与鸡蛋同食，鸡蛋中的蛋白质与草莓中的果酸结合易形成不易消化的物质，影响蛋白质的吸收和利用。
番茄：草莓与番茄同食，番茄中的维生素C含量较高，与草莓中的草酸结合易形成不溶性草酸钙，影响维生素C的吸收。
酸味水果：草莓与酸味水果同食，如柠檬、杨梅等，会增加胃酸分泌，可能导致胃部不适，如胃痛、反酸等症状。
总结：草莓虽美味，但食用时需注意避免与上述六种食物同食，以免影响健康。建议在食用草莓前后一小时内，避免食用这些食物。如有不适，及时就医。
3月的上海，春菜正鲜！ 马兰头、香椿、荠菜等“头部”春菜占据餐桌C位，本地草头、崇明芦笋头、云南香椿 等时令品种凭借鲜嫩口感 和高营养价值 成为市民首选。线上平台还推出预制春菜套餐 ，五分钟即可还原江南春味。 经典“头部”春菜 ：马兰头拌香干、香椿炒蛋、荠菜馄饨是上海人春季必吃。马兰头富含维生素K和铁，香椿蛋白质含量是普通蔬菜数倍
3月份的当季蔬菜种类丰富，以下是一些常见的3月当季蔬菜： 豌豆苗 ：口感鲜嫩，营养价值高。 菠菜 ：富含维生素和矿物质。 荠菜 ：营养丰富，适合凉拌、清炒等多种烹饪方式。 萝卜 ：常见的根菜类蔬菜，有助于消化。 豌豆 ：味道鲜美，有益脾胃。 韭菜 ：被誉为“春天第一鲜”，有助于美容养颜。 紫甘蓝 ：富含抗氧化剂，对健康有益。 芦笋 ：口感脆嫩，营养丰富。 青豆 ：嫩绿的豆荚，味道鲜美。 生菜
根据上海3月份的气候特点（气温回暖但偶有倒春寒），以下是适宜种植的蔬菜推荐及种植要点： 一、叶菜类蔬菜 耐寒品种 生菜、油麦菜、小白菜、菠菜、苋菜、香菜、芹菜等叶菜类蔬菜适合种植，生长期短且管理简单。 早春花菜（如油菜）也可播种，但需关注土壤解冻情况。 特色品种 168快菜（耐低温型白菜）：20-40天可收获，口感优于普通小白菜。 二、根茎类蔬菜 常规品种 萝卜（白萝卜/香芹）、胡萝卜、生姜
上海3月适合种植耐寒性强、生长期短的蔬菜，如菠菜、生菜、油麦菜、小白菜等叶菜类，以及萝卜、胡萝卜、豌豆、蚕豆等根茎和豆类作物。早春气温回升但仍有波动，选择抗低温品种可提升存活率，合理搭配播种可实现春季高产。 叶菜类 是3月种植的首选。菠菜 和生菜 对低温适应性强，发芽温度在5℃以上即可，播种后覆盖薄膜保温可加速出苗。油麦菜 和小白菜 生长周期约30天，适合密植
在上海3月上旬的露天环境下，可以种植的蔬菜种类包括生菜、菠菜、萝卜、豌豆和油菜等 。这些蔬菜不仅耐寒性强，而且生长周期较短，非常适合在春季初期种植。以下是具体的种植建议和注意事项： 1.生菜和菠菜：耐寒性强：生菜和菠菜是典型的耐寒蔬菜，能够在较低的温度下生长良好。3月上旬的上海气温逐渐回暖，但夜间温度可能仍然较低，这两种蔬菜能够适应这种温差变化。种植方法：可以选择直接播种于土壤中
上海3月份可以种多种蔬菜，如白菜、茄子、辣椒、番茄、空心菜、茼蒿、大豆、四季豆、萝卜、苋菜、芋头、韭菜、香菜、早春花菜、芹菜等 。以下是一些常见的蔬菜及其种植要点： 白菜 ：适合在春季种植，生长期较短，适合在上海的气候条件下生长。 茄子 ：茄子喜欢温暖湿润的环境，可以在3月份开始种植。 辣椒 ：辣椒是喜温作物，3月份气温逐渐升高，适合种植辣椒。 番茄 ：番茄既可以作为蔬菜也可以作为水果食用
3-4月份的当季蔬菜种类丰富，营养与口感兼具，是春季饮食的优选 。菠菜、春笋、荠菜、豌豆苗等绿叶菜鲜嫩多汁，富含维生素和矿物质；芦笋、蚕豆、莴笋等时令菜则兼具独特风味与高膳食纤维。选择当季蔬菜不仅能保证新鲜度，还能降低农药残留风险，符合健康饮食趋势。 绿叶蔬菜 ：菠菜和荠菜是春季的代表，富含铁和叶酸，适合凉拌或清炒；豌豆苗脆嫩清甜，可快速焯水后调味，保留营养。 根茎与芽菜
在上海，全年都有适合露地种植的蔬菜品种 ，根据不同的季节和气候条件选择合适的蔬菜种类至关重要。了解每个月适宜种植哪些蔬菜，可以帮助菜农和家庭园艺爱好者合理规划种植计划，确保四季都能有新鲜蔬菜收获。 一月份，上海天气寒冷，但依然可以选择耐寒性较强的蔬菜进行种植，如油麦菜、西洋菜、萝卜等。这些蔬菜不仅能够抵御低温，而且生长周期适中，适合冬季播种。 二月份继续以耐寒蔬菜为主
三月份是品尝春季鲜果的黄金时节，推荐选择富含维生素C且口感清爽的时令水果，如柑橘类（脐橙、血橙、耙耙柑）、枇杷、草莓、桑葚和菠萝，既能满足味蕾又能增强免疫力。 柑橘家族 ：三月柑橘类水果正值巅峰，赣南脐橙果肉脆嫩多汁，血橙富含花青素抗氧化，四川耙耙柑风味浓郁甜度高，是补充维生素C的优质选择。 枇杷与草莓 ：早春枇杷（如福建白枇杷）清甜细腻，草莓则酸甜可口，两者均含丰富膳食纤维和抗氧化成分
南方三月份成熟的水果种类丰富，以下是一些常见的应季水果： 枇杷 ：3月是部分早熟枇杷品种的成熟时节，如福建云霄枇杷、云南蒙自枇杷等。枇杷酸甜多水，开胃解腻，还具有润肺止咳的功效。 草莓 ：国内草莓的主要产区遍布南北，其中辽宁丹东、江苏南京溧水、山东威海等地。草莓的上市时期，主要集中在冬季与春季，大致从11月持续到次年5月。在3月，草莓正值成熟高峰，口感与风味皆达到最佳状态。 青枣
**南京3月份是一个非常适合出游的季节，气候宜人，百花盛开，以下是几个推荐的游玩地点：中山陵、夫子庙、玄武湖公园、南京博物院和栖霞山。**这些地方不仅风景优美，而且文化底蕴深厚，能够让游客在欣赏自然美景的深入了解南京的历史与文化。 1.中山陵：作为中国近代伟大的民主革命先行者孙中山先生的陵寝，中山陵以其庄严的建筑和深厚的历史意义吸引着无数游客。3月份，中山陵周围的梅花山梅花盛开，景色宜人
在南京，应季的本地水果 如枇杷、杨梅、葡萄、梨、草莓等不仅价格亲民，口感与品质也备受认可，尤其是溧水枇杷 和横溪西瓜 因产量大、运输成本低，性价比尤为突出。南京众彩农副产品批发市场作为华东地区重要集散地，全年供应大量低价优质水果，是市民选购的首选地。 1. 应季本地枇杷性价比高 南京溧水、高淳等地盛产枇杷，每年5月至6月为上市旺季，果肉细腻多汁，零售价普遍在每斤5-8元
