嘉峪关夏季最高温度通常在**32℃至38℃**之间，极端高温可达40℃，但相比周边地区更为凉爽，需注意强紫外线防护。
温度范围与气候特点
嘉峪关属温带干旱气候，夏季（7月）最热，最高气温普遍在38℃以下，昼夜温差大。部分年份极端高温可能突破40℃，但多数时间体感温度适中，尤其比邻近的兰州等城市更舒适。
旅游与户外活动建议
夏季是嘉峪关旅游旺季，7月中旬的国际滑翔节是亮点活动。建议选择清晨或傍晚游览关城等景点，避开正午高温，并做好防晒措施，如墨镜、防晒霜等。
健康与安全提示
尽管高温不算极端，但紫外线强烈，长时间暴露易晒伤。户外活动需及时补水，车辆内避免密闭暴晒，以防中暑风险。
嘉峪关夏季高温可控，合理规划即可享受丝路风光与特色活动，防晒和补水是关键！
秋天煲鸡汤的最佳搭配是淮山、板栗、红枣、枸杞和四物（当归、川穹、白芍、熟地黄），这些食材不仅能提升汤的鲜味，还能滋补脾胃、补气养血，适合秋季养生。 淮山板栗红枣鸡汤 ：淮山补益脾胃，板栗健脾补肾，红枣补血安神，搭配鸡肉温中益气，适合全家饮用。炖煮时注意鸡肉焯水去腥，食材需小火慢炖1.5小时以上，汤汁更浓郁。 四物鸡汤 ：当归、川穹、白芍、熟地黄四味药材补血调经，尤其适合女性秋季调理气血
兰州人对甘肃各个地方人的叫法 改用对话直接回答 5 个参考来源 复制 下载 分享 兰州人对甘肃不同地方的人有一些特定叫法，这些叫法蕴含着地域特色和文化内涵。 比如把天水人叫 “天水客”，平凉人叫 “平凉客”，武威人叫 “凉州客” 等，“客” 字体现出对外地人的一种特定称呼习惯，也包含着热情与接纳之意 。以下为您详细展开： 河西地区 ：兰州人把酒泉人称作 “酒泉客” ，金昌人叫 “金昌客”
老兰州头肴汤是一道具有浓郁地方特色的传统美食，其做法讲究选材精细、熬制时间久、火候掌握得当，成品汤色清亮、味道鲜美、营养丰富。 制作这道汤的关键在于选用新鲜的牛骨和牛肉，搭配适量的中药材，经过长时间的熬煮，使汤汁充分吸收食材的精华。 1.选材与准备：牛骨与牛肉：选用新鲜的牛骨和牛肉是制作头肴汤的基础。牛骨最好选择带有骨髓的腿骨或脊骨，牛肉则选用腱子肉或牛腩，这些部位的肉质较为紧实
兰州头肴汤，以其丰富的食材和浓郁的味道，成为甘肃传统早餐中的一颗明珠，被誉为“宁喝一碗头肴汤，不吃一碗牛肉面”的美食佳品。以下是制作兰州头肴汤的详细步骤，让你轻松掌握这道经典美味： 1. 准备食材 兰州头肴汤的食材丰富多样，包括： 肉类 ：肉臊子 蔬菜 ：胡萝卜、木耳、绿菠菜、豆腐、粉条、蒜苗 调味料 ：十三香、盐、花椒面、生抽、老抽、水淀粉、香油 其他 ：煎好的鸡蛋皮 2. 制作步骤
兰州正宗头肴汤以牛骨高汤打底，牛腱肉与白萝卜的黄金配比 是汤头清甜的关键，三次撇浮沫工艺 保证汤色透亮，蒜苗香菜与油泼辣子的三重调和 形成标志性风味。掌握选料配比、火候控制、调味层次三大核心技巧，即可复刻地道风味。 选材与预处理 决定汤品基底质量。牛腱肉需选带筋花纹的金钱腱，与牛腿骨按1:3比例冷水浸泡2小时去血水。白萝卜去皮后切滚刀块，入冰水浸泡30分钟去除辛辣味，保留脆甜口感
头肴汤和臊子汤在多个方面存在显著差异，主要体现在以下几个方面： 食材组成 头肴汤 ：主要由肉臊子、胡萝卜、黄花菜、鸡蛋、黑木耳、豆腐、土豆、菠菜、西红柿等多种食材构成。 臊子汤 ：以肉臊子为主料，通常还会加入土豆丁、豆腐丁等蔬菜作为辅料，部分臊子汤中还会加入木耳等食材。 制作方法 头肴汤 ：先将各种食材如肉臊子、胡萝卜、黄花菜等进行温火熬制，然后勾兑成汤。 臊子汤 ：先制作肉臊子
兰州拉面的汤并非勾兑，而是采用传统工艺精心熬制。 兰州拉面作为中华传统美食，其汤底的制作工艺复杂且讲究。正宗的兰州拉面汤底通常由牛骨、牛腱子、牛肚等食材熬制而成，整个过程需要数小时的慢火炖煮，以充分提取食材中的营养成分和鲜美味道。 熬制过程 选材讲究 ：兰州拉面汤底的食材选择非常严格，通常选用优质的牛骨、牛腱子和牛肚等，这些食材富含胶原蛋白和蛋白质，能够为汤底提供丰富的口感和营养价值。 慢火炖煮
秋季是男性进补的黄金期，炖汤 作为传统滋补方式，能有效补肾强腰、增强体力 。推荐3款经典炖汤：人参鸽子汤 （补气养血）、芋头瘦肉鱼头汤 （健脾养胃）、红烧黄鳝 （补肾壮阳），搭配当季食材，营养与口感兼具。 1. 人参鸽子汤 鸽子肉与人参同炖，汤色金黄，兼具补气与养血功效。鸽肉细嫩易吸收，人参提升元气，适合疲劳、腰膝酸软的男性。若人参成本高，可用党参替代，慢火炖煮2小时，撒葱花提香。 2.
甘肃金昌地区全年湿度整体较低，平均相对湿度大致在 30%-40% 之间 。这主要和当地大陆性温带干旱气候紧密相关，全年降水稀少，空气较为干燥。 金昌北部地势平坦，以大陆性沙漠干旱气候为主，干旱少雨、炎热干燥，湿度更低，相对湿度常在 30% 左右。而南部山峦叠加，属于祁连山高寒气候，相较于北部更为潮湿多雨，但由于整体气候干燥的大环境，相对湿度多在 40% 左右。 从季节来看，夏季因偶尔有降水
