干燥凉爽，昼夜温差大
西藏十月份的天气特点可以总结如下：
一、气温特征
- 整体气候
十月进入旱季，降水量极少，全月仅约13毫米，气候干燥。 - 平均温度 ：9-18℃，日平均约15℃。 - 昼夜温差 ：显著增大，可达15℃以上，需注意保暖。
- 地区差异
- 拉萨 ：白天平均18-22℃，夜间降至5-10℃，气候温和干燥，适合旅游。 - 高海拔地区 （如阿里、那曲）：白天气温仅4-10℃，夜间可能降至0℃以下，需防寒。 - 林芝 ：气温5-17℃，雨季结束但仍有局部降雨。
二、自然现象
- 日照与紫外线 ：
十月日照依然强烈，紫外线辐射高，需做好防晒，避免皮肤受损。- 景观特色 ：
山川湖泊景色清晰，植被开始转黄，形成独特秋意。
三、穿衣建议
- 分层穿搭 ：
采用“洋葱式穿衣法”，根据温差增减衣物，如棉麻内层、风衣或羽绒外套。2. 重点防护 ：
- 头部、脚部及关节需保暖，建议戴帽子、手套和防风鞋。 - 高海拔地区需防范冻伤，避免长时间暴露在低温环境中。
四、旅行提示
- 最佳旅游时段 ：
国庆节（10月1日-7日）气候适宜，游客较多，便于应对突发情况。- 注意事项 ：
高原地区需预防高原反应，建议提前适应海拔；空气干燥需多喝水并保湿。
西藏十月气候以干燥凉爽为主，昼夜温差显著，游客可根据具体地区调整着装，同时注意防晒和保湿。
