绍兴冬季盖被子的重量需根据温度、体质和居住条件综合调整，以下是具体建议：

一、温度与被子重量的对应关系

1. 0℃以下

   需盖8-10斤以上被子，防止寒气入侵，建议搭配2-3斤薄被。

2. 0-5℃

   推荐6-8斤，厚实被子可保持体温，避免冻伤。

3. 5-10℃

   4-6斤即可，平衡保暖与舒适度。

4. 10-15℃

   2-4斤，避免过热导致睡眠不适。

5. 15℃以上

   1-2斤，基础保暖需求即可。

二、特殊人群的调整建议

1. 老年人

   优先考虑保暖性，建议6-8斤，避免过重增加负担。

2. 儿童

   幼儿6-8斤，青少年4-6斤，根据耐寒能力调整。

3. 成年人

   正常体质4-6斤，寒冷地区或偏好冷睡者可增加1-2斤。

三、材质与搭配建议

• 材质选择 ：

  棉花被建议7-12斤（南方需10斤以上），羽绒被根据含绒量选择（50%以上为优质）。

• 搭配技巧 ：

  有暖气的房间可叠加1-2斤薄被（如丝绸棉被），无暖气的需加厚。

四、其他注意事项

• 体重因素 ：体重较大者需增加1-2斤。

• 室内环境 ：南方潮湿阴冷建议5-6斤蚕丝被，北方有暖气可减少1-2斤。

建议根据实际温度变化和个人感受调整，必要时咨询专业人士。