婴儿吐奶受凉时，‌及时保暖腹部、调整喂奶姿势、拍嗝排气及控制奶量‌是缓解问题的关键。以下方法可针对性减少不适，避免症状加重，同时保护消化功能。

1. ‌保暖措施‌
   受凉导致的吐奶需优先恢复体温，尤其是腹部保暖。可用温热毛巾（40℃左右）轻敷宝宝肚脐周围10分钟，或用手掌搓热后顺时针按摩腹部促进血液循环。喂奶后避免直接吹风，室温建议保持在24-26℃。外出时穿戴纯棉肚围，睡觉时加盖薄毯，防止夜间着凉。

2. ‌拍嗝与体位调整‌
   喂奶后竖抱20分钟，头部靠在成人肩部，空心掌从下往上轻拍背部直至打嗝。若未拍出嗝，可让宝宝侧卧15°斜坡垫（如哺乳枕），右侧卧位帮助胃部排空。吐奶时立即将头偏向一侧，清理口腔残留奶液，防止呛咳。

3. ‌科学调整喂奶方式‌
   受凉后消化能力减弱，需减少单次奶量10%-20%，增加1-2次喂养频率。奶瓶喂养时选择小孔奶嘴，倾斜瓶身使奶液充满奶嘴，减少空气吸入。母乳亲喂时让宝宝含住大部分乳晕，头部略高于胃部，哺乳中途可暂停1-2次拍嗝。

4. ‌饮食与活动管理‌
   哺乳妈妈需避免生冷、油腻食物，优先选择温补食材如红枣小米粥。喂奶后1小时内不做抚触、被动操等腹部受压活动。若吐奶频繁，可遵医嘱补充益生菌调节肠道，或饮用5-10毫升温姜水（生姜煮后稀释）。

5. ‌症状观察与就医提示‌
   吐奶伴随发热、腹泻、拒食或哭闹超过2小时，需立即就医。若吐奶呈喷射状、带有黄绿色液体或血丝，提示可能存在消化道畸形或感染，应紧急送诊。日常可记录吐奶频率与性状，便于医生判断病因。

吐奶受凉需结合保暖护理与喂养优化，多数情况3-5天可改善。若调整后仍无缓解，建议排查过敏、胃食管反流等潜在问题，避免盲目使用止吐药物。