婴幼儿受凉后，家长可以采取以下几个小妙招来缓解症状和预防病情加重：

1. 适当增加衣物：当婴幼儿受凉时，首先应该适当增加衣物，尤其是注意腹部、颈部和脚部的保暖。这些部位受凉容易引起腹痛、呕吐等不适症状。

2. 温热敷：可以使用温热的毛巾或热水袋对婴幼儿的腹部进行热敷，有助于缓解腹部不适和促进消化。注意温度要适宜，避免烫伤。

3. 温开水：给婴幼儿适量饮用温开水，可以帮助补充水分，稀释痰液，缓解喉咙不适。

4. 清淡饮食：受凉后，婴幼儿的消化功能可能会受到影响，因此应避免给他们食用油腻、生冷的食物，而应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

5. 蒸汽熏蒸：在浴室中放一盆热水，让婴幼儿在蒸汽中熏蒸10-15分钟，可以帮助缓解鼻塞、流涕等症状。

6. 按摩：适当给婴幼儿进行按摩，如按摩腹部、背部等，可以促进血液循环，缓解不适症状。

7. 注意休息：受凉后，婴幼儿需要充足的休息来恢复体力和免疫力，因此应保证他们有足够的睡眠时间。

8. 就医：如果婴幼儿受凉后出现高烧不退、呼吸困难、呕吐频繁等严重症状，应及时就医，以免延误病情。

通过以上这些小妙招，家长们可以更好地照顾受凉的婴幼儿，帮助他们尽快恢复健康。也要注意平时的预防工作，如保持室内通风、避免忽冷忽热的环境等，以减少婴幼儿受凉的风险。