以下是全年各月应季水果的整理，综合多个权威来源的信息：
一、春季（3-5月）
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樱桃
春季早熟品种如沙糖橘、车厘子等。
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番石榴
春末夏初为佳，口感清甜多汁。
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杨桃
永久应季水果，富含维生素C和膳食纤维。
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甘蔗
冬季能量补给，含钙、钾等矿物质。
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桑葚
富含抗氧化剂，春季新鲜度高。
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枇杷
清甜多汁，春季常见于南方。
二、夏季（6-8月）
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西瓜
夏季必备，含丰富水分和维生素C。
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芒果
香甜浓郁，热带水果代表。
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菠萝
含消化酶，帮助消化，夏季新鲜度最佳。
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荔枝
需注意保存，含多酚类物质。
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火龙果
色彩鲜艳，富含膳食纤维。
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桃子
水蜜桃、油桃等品种甜度高。
三、秋季（9-11月）
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苹果
秋季丰收，品种多样。
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柚子
柚子类水果清甜，富含维生素C。
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葡萄
需注意成熟度，甜度高。
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梨
梨汁清甜，有润肺功效。
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柿子
含鞣酸，秋季成熟的柿子甜度高。
四、冬季（12-2月）
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橙子
冬季常青水果，富含维生素C。
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甘蔗
冬日暖阳般的存在，助消化提神。
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车厘子
富含花青素，改善睡眠。
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草莓
冬季反季节种植，维生素C含量高。
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砂糖橘
圆润清甜，象征吉祥。
其他补充说明
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时令差异 ：同一水果在不同地区成熟时间可能略有差异，建议结合当地气候判断。
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营养价值 ：当季水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，建议优先选择新鲜水果。
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品种丰富性 ：部分水果如柑橘类、苹果类全年都有供应，但不同品种风味各异。
