四川遂宁前几天的天气以晴朗为主，气温波动较大。从3月26日开始，遂宁经历了一次明显的降温过程，气温从最高30℃骤降至12℃左右，并伴随大风天气，风力达6-8级。随后几天，天气以多云和小雨为主，气温逐步回升，但仍保持在较低水平。

1. 天气变化过程

• 3月26日：气温高达30℃，天气晴朗，但随后发布强降温和大风预警。
• 3月27日-29日：受冷空气影响，气温明显下降，日平均气温累计下降9-12℃，最低气温降至8-12℃，并伴有5-7级偏北风。
• 3月30日-4月1日：天气以阴间多云为主，早晚多阵雨，气温缓慢回升。

2. 气温波动的原因

此次天气变化主要由强冷空气影响，导致气温骤降和大风天气。冷空气强度较大，伴随高原低值系统共同作用，使气温短时间内出现显著变化。

3. 对生活的影响

• 穿衣建议：昼夜温差较大，需及时增减衣物，谨防感冒。
• 出行提示：大风天气时，注意行车安全，避免高空作业。
• 健康防护：空气质量较差时，敏感人群需减少户外活动。

4. 未来天气趋势

根据气象预报，遂宁未来几天天气以多云为主，气温逐步回升，但整体仍较常年同期偏低。建议市民关注最新天气预报，合理规划出行和穿衣。

总结

遂宁近期的天气变化显著，受冷空气影响，气温波动较大。建议市民做好保暖措施，同时关注天气预警，合理安排生活。