江西夏季的凉爽时段主要集中在 9月下旬至10月 ，具体分析如下：

一、整体气候特征

1. 高温持续时间长

   江西夏季受西太平洋副热带高压控制，晴旱酷热，7月平均气温普遍在29.0-30.0℃之间，极端高温可达40℃以上，且全省高温天数普遍超过20天，部分区域可达40-50天。

2. 南北温差变化

   除鄱阳湖等受湖水调节区域外，全省南北气温差异较小，但山区（如龙南、全南）因植被覆盖较好，高温天数较少。

二、凉爽时段分析

1. 9月下旬开始转凉

   多数资料显示，江西气温通常在9月10日左右开始下降，早晚温差逐渐增大，标志着夏季高温的缓解。例如南昌等城市，9月下旬气温已降至25℃左右，天气转凉。

2. 10月进一步降温

   10月上旬气温继续下降，秋雨频发，早晚温差显著增大，短袖逐渐被两件衣服取代。

三、其他说明

• 区域差异 ：赣南盆地因山脉阻挡，冷空气影响较小，高温持续时间长于其他地区；赣北山区因海拔较高，夏季凉爽感更明显。

• 年份差异 ：受厄尔尼诺等气候因素影响，个别年份高温缓解时间可能略有不同，但整体趋势一致。

江西夏季凉爽时段以 9月下旬至10月 为主，此时段早晚温差增大，雨量增多，是避暑的较好时期。