春季要除湿的原因主要有以下几点:
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春季气候特点 :春季雨水增多,空气湿度大,外湿易侵袭人体。
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人体生理变化 :经过冬季的闭藏,春季新陈代谢加快,体内阳气升发,若湿气内阻,会影响气血运行。
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湿邪特性 :湿性重浊、黏滞,易困脾,导致脾失健运,水湿内生。
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疾病易感性 :春季湿邪易与风邪、寒邪等夹杂,引发关节疼痛、湿疹、腹泻等病症。
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养生需求 :春季是养生的好时节,祛湿有助于调整身体状态,保持健康。
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内外因相互影响 :内湿多因饮食不节制,或在冬季时吃多了肥甘厚腻的食物,让体内湿气内侵脾阳以至失运。而外湿是由于春季雨水较多和回南天等外界的湿气过多,容易让湿邪入侵。内外因相互影响,容易引发疾病。
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湿气对健康的影响 :湿气重会导致口苦口臭、精神状态差、便秘、皮肤瘙痒、湿疹、肩颈腰腿疼痛等问题。湿气不除,百病生。
春季祛湿对于排毒和保持身体健康具有重要意义。通过调整饮食、增加运动、避免生冷食物和保暖等措施,可以有效预防和减轻湿气带来的不适。