春季湿气加重时，薏米、红豆、山药、冬瓜、生姜、玉米须等食物可通过健脾利水帮助身体排湿。这些食材含有促进代谢、调节水分的成分，适合融入日常饮食。
薏米是经典的祛湿食材，富含膳食纤维和维生素B，能加速体内水分代谢，缓解水肿。煮粥或搭配红豆炖汤，可增强祛湿效果。
红豆含有皂角苷和钾元素，可利尿消肿，帮助排出多余湿气。将红豆与莲子、茯苓一起熬煮成甜汤，适合春季下午茶饮用。
山药通过补脾间接改善湿气，其黏液蛋白能修复胃肠黏膜。清炒或炖汤可保留营养，搭配木耳、胡萝卜更利于吸收。
冬瓜含水量高且热量低，瓜瓤中的葫芦巴碱可促进新陈代谢。冬瓜海带汤或冬瓜薏米排骨汤，能清热祛湿。
生姜的姜辣素可扩张血管，加速排汗排湿。晨起饮用姜枣茶（生姜片+红枣煮水），驱寒暖胃，适合春季多雨天气。
玉米须常被忽略，煮水后含黄酮类物质，可调节电解质平衡。干玉米须煮沸10分钟，放凉代茶饮，简单有效。
日常饮食可交替搭配上述食材，避免生冷、油腻食物加重湿气。配合适量运动与规律作息，提升祛湿效率。
以下是一些一年四季都可以种植的蔬菜： 韭菜 ：韭菜可以通过分蘖繁殖，适应性强，可以在阳台、室内等地方种植，且一年四季都能生长，每隔20天左右就可以采摘一次。 大蒜 ：大蒜通过球茎繁殖，生长速度快，产量高，可以在菜园地、阳台甚至水培种植，一年四季都可以种植。 葱 ：包括大葱、小葱等，它们耐寒又耐热，在南方几乎全年都能种植，北方除了冬季外其他季节都可以种植。 生菜 ：生菜生长速度快
以下是一年四季常见的青菜分类及推荐品种，综合了不同季节的时令蔬菜特点和营养价值： 一、春季青菜 经典品种 菠菜（根红叶绿，富含维生素A、C、K） 芥蓝（含钙和维生素K，抗衰老） 韭菜（促进消化，被称为“春季第一鲜”） 荠菜（可凉拌或做馅料） 油菜（富含植物纤维） 地域特色品种 春笋（春季鲜嫩，可炒或煮） 菜心（清炒或汤品） 茭白（茭白） 二、夏季青菜 清热解暑类
一年四季分别种什么蔬菜 是许多家庭和菜园爱好者关心的问题。**春季适合种植生菜、菠菜和豌豆等耐寒蔬菜；夏季则以番茄、黄瓜和辣椒等喜温蔬菜为主；秋季可以种植白菜、萝卜和胡萝卜等耐寒蔬菜；冬季则适合种植大蒜、洋葱和韭菜等耐寒蔬菜。**以下是详细的季节性蔬菜种植指南： 春季（3月至5月） ： 生菜 ：生菜喜欢凉爽的气候，春季的温和温度非常适合其生长。生菜生长迅速，通常在播种后30至40天即可收获。
2025年支付宝集五福活动开奖时间及相关规则如下： 一、活动时间 开始时间 ：2025年1月20日00:00 结束时间 ：2025年2月2日19:59（农历正月初五） 二、开奖机制 开奖频率 ：每集齐1套福卡即可立即开奖，共提供5次开奖机会，用户可累计使用。 主题福卡 ：包含29套主题福卡（含经典五福），用户可任选5套进行收集。 三、奖励规则 现金红包金额 ：根据集齐的福卡套数递增
2025年支付宝集五福活动全新升级，五大核心亮点 包括：多套主题福卡自由选择 、即时开奖无需等待 、扫IP元素等创新集卡方式 、直播间实时换卡功能 以及阶梯式红包奖励机制 （最高288元）。活动时间从1月20日持续至2月2日，用户可任选5套福卡参与，每集齐1套即可单独开奖，趣味性与收益双提升。 玩法详解 主题福卡多样化 除传统五福外，新增28套联名主题福卡（如漫威、迪士尼、NBA等）
根据支付宝官方信息，2025年集五福活动的时间安排如下： 活动时间 开启时间 ：2025年1月20日00:00 结束时间 ：2025年2月2日19:59:59 活动内容 福卡种类 ：包含传统五福（爱国福、富强福、和谐福、友善福、敬业福）及新增的《甄嬛传》《蛋仔派对》《泡泡玛特》等28套特色主题福卡，共38套。 奖励机制 ：集齐五福可参与瓜分红包活动，具体奖励金额未完全公开。 参与方式
2025年支付宝集五福活动于 2025年1月20日00:00 正式开启，持续至 2025年2月2日19:59 结束，共持续14天。以下是详细说明： 活动时间 开始时间：2025年1月20日00:00 结束时间：2025年2月2日19:59（大年初五晚） 活动入口 通过支付宝首页醒目位置或搜索【集福】/【五福】进入。 玩法变化 福卡数量 ：从往年除夕结束改为正月初五，共推出29套福卡
江西南昌人工降雨通知：缓解旱情，改善空气质量 为了有效缓解当前持续的旱情并改善空气质量，南昌市政府决定实施人工降雨作业。此次人工降雨的主要目的是增加降水量 ，降低森林火险等级 ，以及净化空气 ，从而为市民创造一个更加宜居的生活环境。以下是关于此次人工降雨作业的详细说明： 1.作业时间与地点：人工降雨作业将主要集中在2025年4月15日至4月20日之间，具体时间会根据气象条件进行灵活调整
2025年春节期间江西天气总体平稳，无明显降雪，但气温波动较大 ，需注意阶段性降温和局部山区冰冻。 节前寒潮影响 ：1月25日至26日受寒潮影响，全省降温9~12℃，伴有大风和小雨，赣北高海拔山区可能出现雨夹雪或小雪。 假期前晴后雨 ：除夕至初一（1月28~29日）以冷晴为主，早晨山区有雾或霜冻；初二（30日）起转多云，夜间部分地区有小雨；初三至初五（31日~2月2日）阴雨频繁，气温下降4~6℃
江西突然变冷的原因主要有以下几点： 强冷空气影响 ：江西近期受到强冷空气的影响，气温骤降。例如，2025年3月28日至27日，江西多地出现冰雹和8级以上大风，气温明显下降。 高空槽和地面强冷空气共同作用 ：高空槽和地面强冷空气的共同影响，导致江西出现强降温和降水现象，一些地方甚至可能伴随强对流天气。 北方冷空气势力不够强 ：北方冷空气势力不够强，与暖湿气流长时间交汇在江西
江西夏季的凉爽时段主要集中在 9月下旬至10月 ，具体分析如下： 一、整体气候特征 高温持续时间长 江西夏季受西太平洋副热带高压控制，晴旱酷热，7月平均气温普遍在29.0-30.0℃之间，极端高温可达40℃以上，且全省高温天数普遍超过20天，部分区域可达40-50天。 南北温差变化 除鄱阳湖等受湖水调节区域外，全省南北气温差异较小，但山区（如龙南、全南）因植被覆盖较好，高温天数较少。 二
江西3月穿衣需兼顾保暖与灵活，推荐采用“洋葱式叠穿法”应对10-31℃的剧烈温差，重点防护强对流天气下的防风防雨需求。 基础搭配 ：内层选择透气速干的纯棉或莫代尔材质打底，中层搭配抓绒衣、薄羊毛衫或卫衣，外层备防风夹克或轻薄羽绒服。白天气温超过25℃时可脱减中层，早晚低温时段需保证三层防护。 应对极端温差
