锦州50退休的要求

女55周岁且连续工龄满10年 根据锦州现行退休政策，50岁退休需满足以下条件： 一、基本条件 年龄要求 女职工需年满 55周岁 ，男性职工需年满 60周岁 。 连续工龄 需满足 连续工龄满10年 。 社保缴费年限 社会养老保险需累计缴费满 15年以上 。 劳动能力认定 需经医院证明并经过劳动鉴定委员会确认 完全丧失劳动能力 。 二、特殊工种退休条件（工龄可适当缩短） 从事井下、高空

健康知识 2025-04-14

辽宁省大连和丹东归谁

辽宁省大连市和丹东市均属于辽宁省管辖，但两者在行政级别和行政关系上存在差异： 行政级别与隶属关系 丹东市是辽宁省下辖的 地级市 ，由省委和省政府直接领导，不属于大连市管辖。 大连市是辽宁省下辖的 副省级市 ，但根据现有信息，丹东并未并入大连，两者仍为独立城市。 地理位置 丹东市位于辽宁省东南部，东邻朝鲜新义州市，南临黄海，西南与大连市毗邻，西接鞍山市，北靠本溪市。 大连市位于辽宁省南部

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辽宁地区春分时候种什么蔬菜

根据辽宁地区的气候特点和春分时节的物候期，以下是适合种植的蔬菜推荐及种植要点： 一、叶用蔬菜 生菜（叶用莴苣） 特点：耐低温，适合春分后土壤解冻时播种，约1个月可收获。 管理要点：需保持土壤湿润，避免霜冻，可搭配土豆等作物种植。 菠菜 特点：喜冷凉气候，春分前后播种可避免抽薹，适合条播或撒播。 管理要点：需及时间苗、除草，以有机肥为主。 油麦菜 特点：生长迅速，春分后播种可快速覆盖田间

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2025年短道速滑世锦赛

2025年短道速滑世锦赛在北京激情上演 2025年国际滑联世界短道速滑锦标赛于3月14日至16日在北京首都体育馆举行，这是北京继2005年之后，时隔20年再次举办该赛事。本届世锦赛吸引了来自36个国家和地区的205名运动员参赛，比赛项目涵盖了女子500米、1000米、1500米及3000米接力，男子500米、1000米、1500米及5000米接力，还有2000米混合接力赛。 赛事亮点 中国队表现

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2025年短道速滑时间表

2025年短道速滑时间表 已经出炉，亮点包括多场国际大赛的举办 、中国队的关键比赛日程 以及新赛季的全新赛制 。以下是关于2025年短道速滑时间表的详细解读。 1. 国际大赛的举办时间与地点 2025年，短道速滑的国际赛事将集中在上半年和年末举行。世界短道速滑锦标赛 将于3月10日至12日在加拿大蒙特利尔举行，这将是各国顶尖选手展示实力的重要舞台。随后，短道速滑世界杯系列赛 将在全球多个城市展开

健康知识 2025-04-14

中国短道速滑运动员有哪些

以下是截至2025年3月中国短道速滑队的主要运动员名单及相关信息，综合了世锦赛、亚冬会等赛事的参赛情况： 一、男子运动员 武大靖 主要荣誉：多次获得世锦赛、奥运会金牌，是短道速滑历史最佳选手之一。 近期表现：在2025年世锦赛男子5000米接力中与孙龙、刘少昂、李文龙搭档获亚军。 任子威 主要荣誉：2022年北京冬奥会男子500米冠军，世锦赛多枚金牌得主。 近期表现

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中国2025短道速滑谁的人气最高

根据2025年短道速滑相关赛事的报道，中国选手中人气最高的是 林孝埈 ，以下是相关信息的综合说明： 赛事表现突出 林孝埈在2025年短道速滑世锦赛中表现亮眼，作为东道主中国队核心选手，他首日便在男子500米、1000米、1500米及男女混合2000米接力项目中全部晋级，成为赛事首日最大亮点。 历史荣誉 他此前在2022年北京冬奥会上获得1金1银1铜，是本届世锦赛前中国队的最佳成绩。

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2025年短道速滑男子运动员有谁多少岁

​​2025年短道速滑男子运动员中，中国队的核心成员包括24岁的孙龙、27岁的刘少昂、29岁的刘少林、23岁的李文龙和22岁的刘冠逸，国际名将则有加拿大23岁的威廉·丹吉努、荷兰25岁的延斯·沃特等。​ ​ ​​中国队主力年龄分布​ ​：孙龙（2000年8月出生）24岁，正处于竞技黄金期，2024年世锦赛三冠王；归化选手刘少昂（1998年）27岁、刘少林（1996年）29岁经验丰富

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春季用什么泡水养生好

春季适合用多种食材泡水养生，以下几种食材具有显著功效： 1. 枸杞 枸杞富含胡萝卜素、维生素和矿物质，具有滋补肝肾、益精明目的作用，特别适合缓解春季眼睛干涩和疲劳。 2. 玫瑰花 玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛的功效，适合调理因肝郁气滞引起的月经不调、胸胁胀痛等症状。 3. 金银花 金银花性寒，具有清热解毒、凉血的功效，适合春季肝火旺盛、口苦咽干的人群。 4. 红枣 红枣性温，具有补中益气

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辽宁本溪黑恶势力

辽宁本溪曾出现多起重大黑恶势力案件，其中以袁诚家、杜德福为首的“商黑结合”团伙最为典型，10年非法敛财20亿元，通过暴力手段垄断矿业、房地产等领域，最终被警方彻底摧毁。 组织特点与运作模式 该团伙以企业为掩护，通过“以商养黑、以黑护商”的模式扩张势力。核心成员袁诚家（鞍山市人大代表）和杜德福（无业游民）分工明确，前者提供资金和合法身份，后者负责暴力执行。依托矿业公司、茶楼、歌厅等据点

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适合三四月份种的蔬菜

三四月份适合种植的蔬菜种类较多，以下是一些推荐的蔬菜： 茄科蔬菜 ： 番茄 ：可以育苗移栽或扦插种植，选择高口感、抗病性强的品种。 茄子 ：适合育苗移栽，移栽后需注意温度和光照条件。 辣椒 ：适合育苗移栽，移栽后需注意温度和湿度条件。 瓜类蔬菜 ： 黄瓜 ：适合在三月份种植，需注意温度和湿度条件。 丝瓜 ：适合在三月份种植，需注意温度和湿度条件。 南瓜 ：适合在三月份种植

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三四月份的时令蔬菜有哪些

三四月份是万物复苏的季节，许多新鲜的时令蔬菜纷纷上市，这些蔬菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，对健康大有裨益。 这个时节的时令蔬菜包括春笋、韭菜、菠菜、荠菜、香椿、豌豆苗等，它们不仅价格实惠，还能为餐桌增添多样化的选择。 春笋 是三四月份不可错过的美味。作为春天的代表性蔬菜，春笋以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值受到广泛喜爱。春笋富含膳食纤维，有助于促进消化，同时含有多种维生素和矿物质，如维生素B

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三四月份的应季蔬菜

生菜、菠菜、韭菜、香椿、荠菜 三四月份是春季蔬菜的丰收季，以下为应季蔬菜推荐及种植要点： 一、时令蔬菜推荐 绿叶菜类 生菜、菠菜、小青菜、卷心菜、油麦菜等，口感鲜嫩，适合凉拌或清炒。 莴笋（茎/叶）：清炒或凉拌，茎部脆嫩，叶部维生素含量高。 根茎类 芋头、胡萝卜、芹菜（水芹/旱芹），可炖汤或炒菜，具有清热降火、补肝明目等功效。 茄果类 辣椒、茄子、西红柿，适合炒制或酿酱，春季育苗后定植于露地。

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10种秋季时令蔬菜

以下是秋季时令蔬菜的推荐及特点，综合多个权威来源整理而成： 一、核心秋季蔬菜推荐 白菜 富含维生素C，增强免疫力，适合清炒或做汤。 胡萝卜 含β-胡萝卜素，保护视力，可生吃或凉拌。 南瓜 润肺养胃，富含膳食纤维，适合南瓜粥、饼或炖汤。 莲藕 清热生津，润肺止咳，推荐莲藕排骨汤或凉拌藕片。 菠菜 含铁和维生素C，促进血液循环，适合清炒或菠菜汤。 香菇 富含矿物质和维生素D，提升免疫力

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24节气种菜季节时间表

以下是24节气种菜季节时间表的综合整理，结合了不同地区的种植特点和农事活动建议： 一、春季（2-4月） 立春（2月4/5日） 向田添加有机肥料，准备春耕 南方可播种生菜、菠菜、西葫芦等喜凉蔬菜 雨水（2月19/20日） 种植早春作物，如萝卜、甜菜、春葱 雨水后需及时排水，防止地面积水 惊蛰（3月5/6日） 露地种植豌豆、大蒜、香菜等 注意防治越冬病虫害，尤其是番茄、茄子等

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4月蔬菜季节表

莴笋、菠菜、芹菜、卷心菜、豆芽 4月是春季蔬菜丰收的季节，以下为应季蔬菜推荐及特点： 一、核心时令蔬菜 莴笋 季节特点：春笋（春笋类）在4-5月成熟，此时笋体肥大、口感最佳 营养价值：含膳食纤维、维生素A及镇痛作用 菠菜 季节特点：春夏光照充足，口感更佳 营养价值：富含铁、叶酸及抗氧化物质 芹菜 季节特点：1-4月及10-12月为佳，此时脆嫩多汁 营养价值：含芹菜素等抗氧化成分

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东北一年四季种菜时间表

东北一年四季种菜时间表 东北地区四季分明，每个季节都有适合种植的蔬菜。以下是东北一年四季种菜的时间表： 春季（3月至5月） ： 3月 ：适合种植耐寒的蔬菜，如菠菜、小白菜、莴苣等。 4月 ：随着气温回升，可以种植一些喜温的蔬菜，如番茄、黄瓜、辣椒等。 5月 ：气温进一步升高，适合种植茄子、豆角、玉米等蔬菜。 夏季（6月至8月） ： 6月 ：夏季是种植各种蔬菜的好时机，如生菜、苦瓜、丝瓜等。 7月

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北方露天种菜时间表

​​北方露天种菜需严格遵循节气规律，抓住​ ​“​​两季黄金期​ ​”（春播3-5月、秋播8-10月）​​与​ ​“​​耐寒耐热品种搭配​ ​”​​，才能实现四季轮作、高产不断茬​ ​。 ​​春季播种（3-5月）：育苗与耐寒菜并重​ ​ ​​早春（2-3月）​ ​：温室育苗番茄、辣椒、茄子，60天后定植；露天直播菠菜、四月慢，覆盖地膜防冻。 ​​清明前后（4月）​ ​：黄瓜、南瓜、冬瓜露天定植

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补肾阳的中成药哪个效果好

补肾阳效果好的中成药包括金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等，其中金匮肾气丸是治疗肾阳虚的代表方，桂附地黄丸温补作用更强，右归丸则适合肾阳虚较重的老年患者。 金匮肾气丸 ：温补肾阳、化气行水，适用于肾阳虚引起的下半身发凉、腰膝酸软、尿频夜尿多等症状，是基础调理的首选。 桂附地黄丸 ：在六味地黄丸基础上加入肉桂、附子，温补效果更显著，适合手脚冰凉、腹部冷痛、大便稀溏的肾阳虚人群。 右归丸 ：温补肾阳

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春季滋补养生食材

春季滋补养生食材的核心在于‌顺应阳气升发、调养肝脾 ‌，重点选择‌养肝护肝、健脾祛湿、补气升阳 ‌的天然食物。此时自然界生机勃勃，人体代谢加快，合理搭配时令食材能增强免疫力，改善春困，为全年健康打下基础。 ‌养肝食材 ‌是春季进补的重中之重。枸杞富含枸杞多糖和胡萝卜素，可保护肝细胞，促进肝脏解毒；菠菜含有叶绿素和铁元素，帮助疏肝养血；豆芽（如绿豆芽、黄豆芽）富含维生素C和膳食纤维，能清肝火

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