三月中旬的应季水果包括：
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草莓 ：3月是草莓的旺季，新鲜红艳，甜美可口，适合直接食用或搭配酸奶、蜂蜜。
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橙子 ：富含维生素C，汁水丰富，口感清爽，适合饭后食用，但脾胃虚弱者和感冒患者要适量。
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樱桃 ：鲜美多汁，象征爱情和美好，但糖尿病患者和肠胃不适者要慎食。
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柚子 ：味道清淡，含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，洗净后直接剥开即可食用。
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桃子 ：有些早熟品种3月份即可成熟，味甜多汁，对皮肤有益。
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菠萝 ：春季菠萝香味浓郁，口感水润，有助于消化，但需注意菠萝朊酶可能引起过敏。
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车厘子 ：含铁量高，有助于补铁，但价格较高。
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梨 ：多汁少渣，含有丰富的维生素和矿物质，适合春季食用，有助于清热解毒。
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柠檬 ：一般用于泡水或作为调味料，具有开胃消食的功效。
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青枣 ：12月至次年3月成熟，生长周期短，口感甜嫩。
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枇杷 ：原产地是中国南部，3月是枇杷的应季月份。
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番石榴 ：1~3月是番石榴的应季月份。
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杨桃 ：福建下河杨桃，果味浓郁，酸甜平衡。
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花香蓝莓 ：春季是花香蓝莓的成熟季节。
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青梅 ：3月是青梅的应季月份，口感柔软。
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圣女果 ：2月、3月、4月是圣女果的应季月份。
这些水果在三月中旬都是新鲜且营养丰富的选择，可以根据个人口味和需求进行选择。
