根据2025年气象台发布的台风预警信息，福建省在2025年共出现 2个台风 ，具体情况如下：
台风“菲特”（10月5日-7日）
10月5日上午，福建省气象台发布台风红色预警信号，成为当年全省最高级别台风预警；
10月6日，台风强度增强，中央气象台和地方气象台分别改发橙色、红色预警信号，涉及福建沿海地区；
10月7日，台风减弱，中央气象台解除红色预警信号。
其他台风活动
补充说明 ：
台风预警信号级别从低到高分为蓝色、黄色、橙色、红色，其中红色预警表示台风强度最强；
以上信息综合了中央气象台及地方气象台发布的预警记录。
女性补血最好的6种食物包括红枣、黑芝麻、猪肝、黑木耳、胡萝卜和红豆，它们富含铁、维生素及抗氧化成分，能有效改善贫血、提升气色，适合日常食疗调理。 服务小憩
湿气重的人想要有效减肥，关键在于祛湿与代谢双管齐下 ：通过饮食调理 （如薏米、冬瓜等利水食材）、规律运动 （慢跑、瑜伽等有氧活动）、中医辅助 （艾灸、拔罐等）以及生活习惯优化 （避免熬夜、防潮）来打破“湿滞肥”的恶性循环。湿气排出后，脾胃运化能力增强，减肥效率自然提升。 饮食优先祛湿健脾 ：减少油腻、生冷食物，多吃薏米红豆粥、冬瓜汤等利尿食材
湿气重可能导致代谢减慢、水肿型肥胖和消化功能弱化，调整饮食结构、适度运动、改善生活习惯 是有效改善体质并促进减脂的关键。湿气与肥胖相互影响，需通过内外调理提升身体运化能力，避免体重反复波动。 湿气重人群减肥需优先排除体内多余水分，日常饮食可增加红豆、薏米、冬瓜等利水食材，减少高糖、高盐及生冷食物摄入。此类食物易加重脾胃负担，阻碍湿气代谢。建议用蒸煮替代油炸烹饪方式，适当饮用茯苓陈皮茶辅助祛湿
湿气重的人可以通过饮食调理、中药治疗和中医理疗等方法排湿。饮食上，可食用薏米、红豆、冬瓜、山药、芡实等健脾祛湿的食物；中药治疗可选用苍术、茯苓、泽泻等药材，如四神汤、参苓白术散等；中医理疗则包括艾灸、拔罐、刮痧等方法。这些方法需在医生指导下进行，以获得最佳效果
春天是种植蔬菜和水果的黄金季节，不同作物对温度、光照和土壤条件的需求各异。以下是综合整理的推荐品种及种植要点： 一、春季适宜种植的蔬菜 叶菜类 菠菜 ：富含维生素C、K和铁，喜凉爽气候，适合早春播种 生菜 ：耐寒性强，生长周期短，可早春播种并多次收获 韭菜 ：耐寒且可多次种植，3月下旬至4月播种最佳 莴苣 （春菜）：含丰富维生素和膳食纤维，适合凉爽气候 根茎类 土豆 ：喜凉怕热
春天适合种植的阳台友好型水果盆栽 包括草莓、蓝莓、柠檬、小番茄和无花果 ，这些品种适应性强、结果周期短、空间需求小 ，适合家庭园艺。 草莓 春秋两季均可盆栽 ，选择四季草莓品种可实现全年结果 。需使用疏松透气的土壤，保持每日4-6小时光照，定期修剪匍匐茎。果实成熟期短，60天左右可收获 ，适合新手。 蓝莓 需酸性土壤（pH值4.5-5.5）
春季最适合喝的养生汤以养肝护脾、祛湿健脾、滋阴润燥为核心，推荐银耳淮山药排骨汤、韭菜猪肝汤、罗汉果马蹄雪梨汤等6款经典搭配，既能顺应春天气候特点，又能调理气血、增强免疫力。 养肝护脾首选 ：春季肝气旺盛，需减酸增甘。银耳淮山药排骨汤健胃益气，适合慢性胃炎者；韭菜猪肝汤补血养肝，缓解眼睛干涩和贫血。 祛湿健脾必备 ：春季湿气重，茵陈薏苡仁荷叶汤升发阳气、排湿毒
