春季搭配养生汤，既能滋补身体，又能顺应季节变化，帮助调节身体机能，增强免疫力。以下是几款适合春季的养生汤品推荐：

1. 1.枸杞红枣乌鸡汤：枸杞和红枣都是传统的滋补佳品，富含多种维生素和矿物质。乌鸡则具有滋阴补血的作用，非常适合春季气候多变，容易感到疲劳的人群。枸杞红枣乌鸡汤不仅能补气养血，还能增强体质，帮助抵御春季的流感病毒。
2. 2.山药薏米排骨汤：山药具有健脾益胃的功效，而薏米则有利水消肿的作用。春季是万物复苏的季节，人体之脾也需顺应自然，调理脾胃功能。山药薏米排骨汤不仅能帮助消化，还能排除体内湿气，适合在潮湿的春季饮用。
3. 3.百合莲子银耳汤：百合和莲子具有清心安神的作用，而银耳富含胶质，对皮肤有很好的滋养效果。春季气候多变，容易影响人的情绪和睡眠，百合莲子银耳汤可以帮助缓解压力，改善睡眠质量，同时还能美容养颜。
4. 4.萝卜牛腩汤：白萝卜具有清热生津、凉血止血的作用，而牛腩富含蛋白质和铁元素，能补中益气，强健筋骨。春季天气逐渐转暖，人体容易上火，萝卜牛腩汤既能清热解毒，又能提供充足的营养，是春季理想的养生汤品。
5. 5.虫草花鸡汤：虫草花是一种营养丰富的菌类，具有增强免疫力的作用。春季是流感高发季节，虫草花鸡汤可以有效提高身体的抵抗力，预防感冒。它还能滋阴润肺，对春季常见的呼吸道问题有很好的缓解作用。

春季养生汤的选择应根据个人的体质和需求进行调整。总的来说，春季养生汤应以清淡、温补为主，避免过于油腻和辛辣的食物。通过合理搭配食材，不仅能享受美味，还能达到养生的目的，让身体在春季焕发新的活力。