香菜不仅是提味神器，还是富含维生素C、膳食纤维的健康食材，其清爽香气和独特风味能融入凉拌、热炒、汤品甚至甜品。以下是15种激发香菜潜力的吃法，让饮食层次更丰富。
1.凉拌菜点睛
切碎后拌入拍黄瓜、木耳或豆腐，酸辣酱汁中撒一把，瞬间激活味蕾。
2.香菜炒饭
热油爆香蒜末与香菜梗，加入隔夜米饭翻炒，出锅前撒香菜叶，香气渗透粒粒分明。
3.泰式冬阴功汤
熬煮时加入整株香菜根，去腥增香，汤底层次更浓郁。
4.越南春卷
卷入薄荷、虾仁与米粉，蘸鱼露时包裹新鲜香菜叶，清爽解腻。
5.香菜青酱
混合橄榄油、坚果与柠檬汁打碎，涂抹面包或拌意面，替代传统罗勒酱。
6.香菜煎饼
面糊中加入切碎香菜与葱花，煎至两面金黄，外酥内软。
7.香菜柠檬饮
冰水中加入柠檬片、蜂蜜与香菜嫩茎，冷藏后饮用，消暑解渴。
8.香菜烤肉卷
用香菜叶包裹烤制的牛肉或鸡肉，搭配甜辣酱，平衡油腻感。
9.川味红油抄手
汤底中加香菜末与红油，提升麻辣鲜香。
10.香菜蒜蓉蒸海鲜
蒸鱼或贝类时铺上香菜碎与蒜蓉，锁住鲜嫩。
11.墨西哥莎莎酱
番茄丁、洋葱与辣椒混合香菜碎，搭配玉米片，酸辣开胃。
12.香菜籽腌菜
用研磨的香菜籽粉腌制萝卜或黄瓜，增添复杂辛香。
13.日式香菜茶泡饭
热茶汤浇入米饭，撒海苔丝与香菜碎，暖胃又清新。
14.香菜酸奶蘸料
希腊酸奶中加入蒜泥、香菜碎，搭配烤蔬菜，低卡又浓郁。
15.香菜冰淇淋
淡奶油中加入微量香菜汁，冷冻后淋蜂蜜，猎奇与甜美碰撞。
无论是传统菜肴还是创意料理，香菜的多面性能让日常饮食焕然一新。根据个人口味调整用量，避免过量掩盖主食材风味即可。
