高中孩子心理疏导最好的方法是建立信任关系，倾听与共情，同时结合科学的心理干预技巧和家庭支持。通过耐心的沟通，理解孩子的内心需求，帮助他们缓解压力，培养积极心态。

具体方法：

1. 倾听与共情
   倾听是心理疏导的核心。通过耐心倾听孩子的诉说，让他们感受到被理解和支持。例如，有专家通过共情的方式帮助一名厌学孩子重新融入校园生活，这种方法的关键在于让孩子感受到自己的情绪被接纳。

2. 科学心理干预
   使用认知行为疗法（CBT）等科学方法，帮助孩子识别并调整负面思维。例如，在高三备考阶段，学校通过心理辅导讲座，指导学生建立“压力—认知—行为”的良性循环模型，帮助他们科学应对考试焦虑。

3. 家庭支持
   家庭的支持对高中孩子的心理健康至关重要。家长可以通过陪伴孩子进行运动、游戏等方式缓解压力，同时避免过高期待给孩子带来额外负担。

4. 情绪管理训练
   引导孩子学会表达情绪，并通过冥想、正念训练等方式调节情绪。例如，教师可以通过课堂示范情绪管理技巧，帮助学生提升抗挫力和自我认知能力。

成功案例：

某高校辅导员通过耐心倾听和情绪支持，帮助一名因分手和家庭矛盾导致中度抑郁的学生逐渐恢复自信，重新投入学业与生活。

心理疏导需要多方参与，包括学校、家庭和专业心理机构的共同努力。通过信任关系的建立、科学的干预方法以及家庭的支持，高中孩子可以更好地应对压力，保持心理健康。