2025年清明节的宜忌如下：

1. 宜

   • 祭祖扫墓：清明时节祭祖，不仅是对先人的缅怀与敬意，也是传承孝道的重要体现。在这一天，人们会前往祖先墓地或祠堂，进行清扫、献花、上香、供奉祭品等仪式，表达对先人的思念与感恩。
   • 踏青出游：清明节正值春暖花开之际，是外出踏青的好时节。人们可以结伴而行，走进大自然，欣赏春天的美景，感受春天的气息，放松心情，陶冶情操。
   • 放风筝：放风筝是清明节的传统习俗之一。在这一天，人们会在空旷的场地放飞风筝，寓意着放走晦气，带来好运。放风筝也是一种娱乐活动，可以增进亲子、朋友间的感情。
   • 植树造林：清明节是植树造林的好时机。人们可以在这一天参与植树活动，为环境增添一份绿色，同时也寓意着生命的延续和希望的寄托。

2. 忌

   • 避免穿鲜艳颜色：在清明节这一天，应避免穿着过于鲜艳的颜色，如大红大紫等。建议选择素色衣物，以表达对先人的尊重和哀思。
   • 不宜动土迁坟：传统民俗中，清明节是不宜动土迁坟的。如果需要进行此类活动，应提前咨询专业人士并选择合适的时间。
   • 孕妇与幼儿不宜参与：孕妇体质特殊，墓地阴气重，容易对胎儿产生不利影响。12岁以下的儿童心智未成熟，难以理解祭祀的意义，且容易受到惊吓。这两类人群应避免参与扫墓活动。
   • 特殊人群需谨慎：重病或体弱者阳气不足，易与墓地阴气产生“同频”效应，不利康复；70岁以上的老人免疫力下降，舟车劳顿可能引发健康问题。这些特殊人群在参加祭扫活动时需格外谨慎。
   • 避开极端时段：清明节当天人流量大，建议提前1小时到达墓园，避开拥堵高峰。应避免在黄昏等阴气较重的时段进行祭扫活动。