按摩眼周穴位可以有效减轻眼睛疲劳。比如按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等。
眼睛就像一台不停工作的机器，长时间运转后会变得疲惫。按摩眼周的穴位就像是给这台机器做保养和维护。睛明穴如同机器的关键零件，按摩它能直接舒缓眼部的紧张；攒竹穴好像是机器的润滑油注入点，按揉能让眼部的运转更顺畅；太阳穴则像是机器的总调控按钮，按压它能整体放松眼部及周边的肌肉。通过对这些穴位的按摩，可以促进眼部的血液循环，缓解肌肉的紧张和疲劳，让眼睛重新恢复活力。
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张仲景调理三焦的经典名方以《伤寒杂病论》中的五苓散、小柴胡汤、半夏泻心汤 为代表，通过利水渗湿、和解少阳、调和寒热 等原理，系统解决三焦气化失常导致的水液代谢紊乱、寒热错杂等问题。以下是其核心方剂与应用要点： 五苓散（利水渗湿，通调三焦） 针对太阳蓄水证，症见口渴、小便不利、头痛微热。以泽泻、茯苓为主药，恢复三焦气化功能 ，促进水液输布排泄，尤擅调理上中焦水湿停滞。
化痰止咳清肺可以喝川贝雪梨汤、罗汉果瘦肉汤、金桔雪梨汤等，这些汤品结合了药食同源的食材，能有效缓解咳嗽、痰多、肺燥等问题，且适合日常保健。 川贝雪梨汤 川贝清热润肺，雪梨生津化痰，搭配冰糖蒸煮，适合热性咳嗽或痰黄黏稠者。简单做法：雪梨去核填入川贝和冰糖，蒸熟后食用，润喉效果显著。 罗汉果瘦肉汤 罗汉果性凉，可清热润肺、利咽止咳，与瘦肉同煲增加营养。适合干咳无痰或咽喉肿痛，加入姜片去腥，调味后饮用
以下是广东地区冬季适合煲制的清热润肺汤品推荐及制作方法，综合了多个权威来源： 一、经典清热润肺汤品推荐 雪梨石斛汤 功效 ：润燥养颜、清化热痰，适合熬夜、抽烟、饮酒人群，可缓解口干舌燥、咽喉不适。 - 材料 ：雪梨1只、石斛10克、沙参10克、玉竹10克、百合10克、蜜枣5-6粒、姜片适量。 - 做法 ：雪梨切块与药材同煲1小时，加盐调味。 菜干南北杏猪骨汤 功效 ：清肺润燥、止咳化痰
以下是广东正宗枸杞叶汤的做法： 枸杞叶猪肝汤 主料 瘦肉 100克 猪肝 200克 枸杞叶 一把 枸杞 十几粒 辅料 姜 2-3片 盐 适量 做法 准备食材 ： 枸杞叶摘下洗净备用，注意杆子上的倒刺。 猪肝切厚片，加生粉和盐抓洗4-5遍，然后用清水浸泡15分钟。倒掉浸泡的血水，猪肝表面会有点发白。 瘦肉切薄片，加相同调料（盐、糖、生粉、料酒、姜丝和花生油）调味腌15分钟。 炒制 ：
夏天煲汤清肝火 是许多人关注的健康话题，尤其在炎热的季节里，选择合适的汤品不仅能消暑，还能有效帮助清肝火。以下是几款适合夏天煲的汤品，它们不仅美味，还能帮助你调节身体，保持健康。 1.冬瓜薏米汤冬瓜和薏米是夏季清热的佳品。冬瓜性寒，能清热解暑、利尿消肿，而薏米则有健脾祛湿、清热排脓的功效。将冬瓜和薏米一起煲汤，不仅能帮助清肝火，还能促进体内湿气的排出，特别适合在潮湿闷热的夏季饮用。 2
夏天适合喝多种养生汤水，<strong>比如绿豆汤能清热解毒、止渴消暑；冬瓜汤可养胃生津、降胃火；银耳百合汤能润肺养颜</strong>等。具体如下： 绿豆汤 ：绿豆富含 B 族维生素、钙、铁等，具有清热解毒功效。夏季饮用能有效解暑，及时为身体补充因出汗流失的水分与无机盐，还可在其中加入少量冰糖，提升口感 。 冬瓜汤 ：冬瓜性寒凉，可清降胃火，帮助养胃生津
以下是适合夏天饮用的广东靓汤推荐，结合清热解暑、滋阴补气等功效整理而成： 一、清热解暑类 冬瓜薏米排骨汤 冬瓜清热利尿，薏米祛湿健脾，排骨提供蛋白质。适合夏季消暑，可搭配海带黄豆排骨汤增强功效。 莲藕猪骨汤 莲藕生津润燥，猪骨补钙强骨，两者搭配补而不燥，适合秋冬过渡季节，夏季饮用可缓解燥热。 五指毛桃鸡脚汤 五指毛桃带椰子香，补气健脾，适合体虚易疲劳者。产后妈妈饮用可促进乳汁分泌。 二
2025年冬至的日期是12月21日 ，属于北半球全年白昼最短、黑夜最长的一天。精准时间为北京时间18时02分 ，标志着太阳直射南回归线，进入天文意义上的深冬季节。 冬至的天文意义 冬至是二十四节气之一，太阳运行至黄经270°，直射南回归线。此时北半球接收的太阳辐射最少，气温持续走低，而南半球则正值盛夏。这一天后，北半球白昼逐渐变长，但气温受“滞后效应”影响仍会继续下降。
清远英德护肝茶的具体原料在提供的搜索结果中并未明确提及。不过，根据一般的护肝茶配方和清远地区的茶文化，可以推测其可能包含一些具有护肝功效的天然植物原料。以下是一些常见的护肝茶原料： 蒲公英 性味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，有清热解毒、散结消肿、除湿利尿等功效，尤其在保肝、护肝方面表现出色。 制作方法包括清洗、浸泡、煸炒或蒸制后晾晒，最后密封保存。 柠檬 柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁
清远护肝茶的主要原料是葫芦茶 （学名：豆科葫芦茶属植物），其叶片形似葫芦或剃刀柄，广泛分布于我国南方地区，是民间传统的护肝草本，具有清热解毒、利湿退黄等功效，尤其对酒精肝和脂肪肝有辅助调理作用。 核心特点与功效 植物特征与分布 葫芦茶为直立分枝小灌木，常见于路边、丘陵及林缘，主产于广东、广西、福建等南方省份，叶片独特，易辨识。 护肝机制 含黄酮类、多糖等活性成分，能促进肝脏代谢毒素
广东东莞大益队的主场地址如下： 东莞银行篮球中心 地址：东莞市虎门镇百安街道虎门大道百安路交界处 交通： 公交：乘坐209路、361路至"长坑"站下车，或自驾沿松山湖大道至"东莞篮球中心"入口 自驾：沿松山湖大道行驶至荔苑路，通过2、3、4号门进入 补充说明 该场馆可容纳约1.6万人次，是广东宏远华南虎俱乐部主力队的主场 最近一场比赛信息：2023年4月18日（周二）对阵广厦与山西联队
根据现有信息，广东东莞大益队（原宏远队）的现任队长为 任骏飞 。以下是相关说明： 任骏飞的身份与职务 任骏飞目前担任广东东莞大益队的队长，并担任总经理职务。他出生于1989年10月11日，曾效力于宏远队，并在2024年2月起担任队长。 近期职务变动 2024年8月，有自媒体报道称周琦可能担任新队长，但该信息未获官方证实，属于非权威性消息。 其他相关球员 前队长周鹏目前担任主力前锋
