十种润肺止咳最佳食物
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雪梨：雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
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银耳：银耳有“菌中之冠”的美称，性平，味甘、淡、无毒，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药，有滋阴润肺、益气清肠的作用。
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百合：百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳、清心安神的功效，是一种老幼咸宜的药食佳品。
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白萝卜：白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
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豆腐：豆腐有清热润燥作用，凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
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枇杷：枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效，能润五脏，滋心肺。
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蜂蜜：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，还含有多种无机盐、有机酸和与人体血清浓度相近的微量元素，具有养肝润肺、止咳解毒的功效。
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罗汉果：罗汉果素有“神仙果”之称，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、除口臭的功效。
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山药：山药含有一种黏蛋白，能起到健脾和胃、补肺肾的作用。
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橄榄：橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠喉等。
这些食物不仅营养丰富，而且具有润肺止咳的功效，是秋季养肺的佳品。可以根据个人口味和需求选择适合自己的食物进行调理。
