以下是清蒸高白鲑鱼的详细做法,综合了多个权威来源的步骤和技巧:
一、食材准备
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主料 :高白鲑鱼1条(约500-750克),选择表皮光滑、肉质紧实的鱼
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辅料 :葱姜适量(切丝或片),料酒2汤匙,蒸鱼豉油1-2汤匙,红椒丝/青葱丝(可选用于装饰)
二、处理鱼
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清洗 :将鱼去鳞、内脏、鳃,用厨房纸巾吸干水分
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划花刀 :在鱼身两侧各划几刀(不要切断),便于入味
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腌制 :撒盐(适量)、料酒,鱼肚内塞入姜片和葱段,腌制10-15分钟
三、清蒸步骤
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准备蒸盘 :底部铺上姜片和葱段,鱼身放上鱼,鱼肚内可再放些姜片
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蒸制 :水开后大火蒸8-10分钟(时间根据鱼的大小调整),用筷子扎鱼身最厚处测试是否熟透
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取出 :蒸好的鱼取出,倒掉盘中的汤汁,保留部分汤汁备用
四、调味与装盘
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淋油 :烧热油至8成热,浇在鱼身上,激发出香味
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调味 :淋上蒸鱼豉油,可加少许生抽提鲜
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装饰 :撒上葱丝、红椒丝,点缀后即可出锅
五、小贴士
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选鱼技巧 :选择体表微黏、肉质紧实的鱼,避免腥味过重
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蒸制时间 :避免蒸过头导致肉质变老,鱼肉变柴
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汤汁利用 :蒸鱼汤可用来炖汤或制作鱼片刺身,营养更丰富
通过以上步骤,您可以做出色泽鲜艳、香气扑鼻的清蒸高白鲑鱼。搭配柠檬片或香葱丝,更能提升风味。