冠豸山、梁野山、梅花山

龙岩市及周边地区的名山主要包括以下几类，综合多个权威来源整理如下：

一、核心名山

1. 冠豸山

   • 位于连城县东郊，因主峰形似獬豸冠得名，与武夷山并称“丹霞双绝”。 - 国家4A级景区，含石门湖、竹安寨、九龙湖等景点，是闽江、汀江、九龙江三江源头。

2. 梁野山

   • 位于武平县，是武平第一高峰（海拔1538米），拥有万亩南方红豆杉林，被称为“天然绿色基因库”和“野生动物避难所”。

3. 梅花山

   • 位于上杭、连城、新罗三县交界，是华南虎栖息地，拥有丰富的原始森林和生态景观。 - 国家自然保护区，包含“梅花十八洞”，新增了栈道等休闲设施。

二、其他特色山峰

1. 石门山（狗子脑）

   • 海拔1811米，为龙岩市最高峰，属玳瑁山脉，以怪石嶙峋著称。

2. 岩顶山

   • 海拔1807米，新罗区最高峰，以葛藤岭为脉源，兼具自然景观与人文祈福文化。

3. 南山顶·廖天山草场

   • 海拔1753米，廖天山草场旁的山峰，适合徒步与观景。

三、其他推荐山体

• 紫金山 ：市区西南部山峰，海拔1209米，适合短途登山与城市周边游。

• 天马山 ：市区内山体，环山栈道3.8公里，适合城市居民日常锻炼。

四、登山与徒步建议

• 季节选择 ：春季（3-4月）和秋季（9-11月）气候宜人，适合户外活动。- 注意事项 ：部分山峰（如石门山）需注意防滑，建议穿着专业登山鞋，并提前规划路线。

以上信息综合了自然景观、生态资源及人文特色，可根据兴趣选择适合的山体进行探索。