甘肃的主食以面食为主，同时兼具地域特色和多样性，具体可分为以下特点：
面食为主，种类丰富
甘肃以面粉制品为核心主食，包括拉条子面、臊子面、浆水面、清汤牛肉面等经典面食，尤其在兰州地区具有代表性。其中，拉条子面以手工拉制而成，搭配特制酱料，是兰州人早餐的标配。
杂粮与面食结合
除面食外，甘肃人也会食用荞麦、莜麦等杂粮，制作成凉粉、面皮等小吃，兼具营养与地方风味。
陇南河谷与河西走廊
主要种植小麦，以蒸馍、烙饼为主，适应干旱气候条件。
高寒地区
如祁连山、甘南牧区，以青稞为主食，保留传统藏族饮食特色。
敦煌特色
以黄面为主，制作出细如龙须的敦煌黄面，臊子面口感筋道，搭配鲜辣汤底。
口味偏好
甘肃饮食注重酸辣，如牛肉面常搭配辣椒油、醋等调料，形成独特风味。
用餐特点
晚餐多选择带汤面食，避免米饭导致胃部负担过重。
随着经济发展和人口流动，米饭在甘肃的普及度逐渐提高，但面食仍占据主导地位。甘肃饮食文化融合了中原、西域等多元元素，形成了“面食+杂粮+畜牧产品”的饮食结构。
以下是冬季养生的七款食谱及做法，结合了滋补与温补原则，适合不同体质人群： 一、羊肉炖萝卜 功效 ：补中益气，驱寒暖胃，中和羊肉燥热 材料 ： 羊肉200g（切块焯水） 白萝卜1根（切块） 生姜1片 葱段1段 料酒1汤匙 八角2颗 桂皮1小段 盐适量 胡椒粉适量 做法 ： 羊肉焯水后过凉，萝卜切块备用。 锅中加油爆香姜葱，加入羊肉翻炒至微黄。3. 加入料酒、八角、桂皮
关于霜降的8个小常识如下： 一、自然现象特征 气温与物候 霜降是秋季最后一个节气，标志着天气渐冷，昼夜温差显著，早晚寒冷、中午回暖，是秋季向冬季过渡的节点。 初霜与终霜 ：初霜指秋季首次出现霜冻，终霜则是春季最后一次，但霜降本身不意味着降霜。 地理差异 我国黄河下游地区初霜多出现在10月底或11月初，而更北地区可能更早。 二、养生保健建议 防秋燥与保暖 霜降后干燥加剧，需注意滋阴润燥
根据2025年央视春晚官方公布的四大分会场名单，甘肃天水并未被列为分会场城市。四大分会场分别为重庆、武汉、拉萨、无锡，均位于南方城市。 网传天水为2025年春晚分会场的说法属于不实信息，可能与对地域文化的关注度较高有关，但官方并未发布相关规划。建议通过央视官方渠道获取准确信息
《伤寒杂病论》中使用的药物种类因版本不同而有所差异，但通常认为其载药在200-214味 之间。以下是其相关内容的介绍： 《伤寒杂病论》药物种类 《伤寒论》 ：载方113首，使用药物约100种。 《金匮要略》 ：载方248首，使用药物约100种。 综合统计 ：两书实际使用药物种类约为200-214味。 《伤寒杂病论》药物特点 张仲景在《伤寒杂病论》中的用药特点鲜明，如爱用甘草、生姜等
早立秋 2024年立秋的早晚划分需要根据两种不同标准进行说明： 一、按农历月份划分 根据传统划分标准，立秋若出现在农历七月，则属于 晚立秋 ；若出现在农历六月，则属于 早立秋 。2024年立秋时间为 农历七月初四 ，因此 属于晚立秋 。 二、按一天中的时间划分 另一种划分方式以24小时为界： 00:00-12:00 ：早立秋（预示天气转凉）； 12:00-24:00
8月7日08点09分01秒 2024年立秋的时间为 8月7日08点09分01秒 ，具体信息如下： 公历时间 根据多个权威来源显示，2024年立秋的精确时刻为 8月7日08点09分01秒 ，星期三，农历七月初四。 早晚立秋的划分 早立秋 ：立秋时间在上午（中午12点前）； 晚立秋 ：立秋时间在下午（中午12点后）。 由于08:09在12点前，因此2024年为 早立秋 。 当日其他信息
8月7日08点09分01秒 2024年立秋的时间为 8月7日08点09分01秒 ，具体信息如下： 公历时间 根据多个权威来源显示，2024年立秋的精确时刻为 8月7日08点09分01秒 ，星期三，农历七月初四。 早晚立秋的划分 早立秋 ：立秋时间在上午（中午12点前）； 晚立秋 ：立秋时间在下午（中午12点后）。 由于08:09在12点前，因此2024年为 早立秋 。 当日其他信息
2024年立秋的时间为 8月7日上午8点09分01秒 （星期三，农历七月初四）。根据搜索结果分析： 早晚凉快，中午炎热 多个来源指出，立秋早晚温差较大，早晚温度下降明显，适合感受秋意；而中午仍可能保持较高温度，需注意防暑。 “早立秋，凉飕飕” 由于2024年是 早立秋 （上午立秋），民间谚语“早立秋，凉飕飕”预示秋季凉爽天气将较快来临，但需结合实际情况，高温可能持续一段时间。 “母秋”特征
早立秋 2024年立秋的早晚划分需要根据两种不同标准综合判断： 一、按农历月份划分 根据传统历法，立秋在农历七月之前为 早立秋 ，之后为 晚立秋 。2024年立秋时间为 农历七月初四 ，属于农历七月，因此 按农历月份划分属于晚立秋 。 二、按公历时间划分 若以公历当天时间为准，立秋在 00:00-12:00 之间为 早立秋 ，12:00-24:00之间为 晚立秋
杨丽萍长期坚持低热量饮食，其主食选择以粗粮为主，具体包括： 全麦面包 早餐常搭配鸡蛋、牛油果和无糖南瓜羹，利用全麦面包的饱腹感减少其他高热量食物的摄入。 糙米/玉米 部分食谱中会用糙米或玉米替代精制米面，既保留膳食纤维又能提供能量。 其他粗粮 包括燕麦、荞麦等，但搜索结果中未明确提及。 饮食原则 每餐摄入量控制在6-8分饱，避免过度饥饿或暴饮暴食。 通过增加膳食纤维和蛋白质的摄入
关于青海小调《十二月对花》的唱词，综合多个来源信息整理如下： 一、完整唱词内容 十二月 ：腊梅开放报冬雪，寒风凛冽梅先动 正月 ：迎春花绽放迎新春，手折花插发间新 二月 ：丁香花盛开满枝头，花瓶插花映春愁 三月 ：桃杏花烂漫映水湾，桃花飘落伴人眠 四月 ：蔷薇花下结新蕾，春风拂面醉心扉 五月 ：石榴花红似火海，象征生活红火来 六月 ：荷花盛开映碧波，夏日清凉送清香 七月
少酸多甘，健脾祛湿 雨水节气饮食需根据节气特点调整，以下是综合权威信息整理的注意事项： 一、饮食原则 少酸多甘，养脾气 春季肝旺而脾弱，酸味入肝易收敛阳气，影响肝气疏泄，建议减少山楂、柠檬等酸味食物，增加韭菜、山药、甘蔗等甘味食物以补益脾气。 健脾祛湿，避免寒凉 雨水后湿气渐重，脾胃易受湿邪困扰，需少吃西瓜、梨、苦瓜等寒凉食物，避免损伤阳气。可食用薏米、芡实、白扁豆等健脾利湿食材。 清淡为主
