清明是二十四节气中的第五个节气,具体信息如下:
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节气顺序与时间
清明位于春季末尾,是二十四节气中的第五个节气,通常出现在公历4月4日至6日之间,以4月5日最为常见。其天文观测依据是太阳到达黄经15°时确立。
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节气特点
清明标志着仲春与暮春的交汇,此时气温回升、雨量增多,正是春耕春种的关键时期。古语有“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”描述其气候特征。
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文化内涵
清明既是自然节气,也是重要传统节日,兼具自然现象与人文活动双重属性。主要习俗包括扫墓祭祖、踏青郊游、插柳、放风筝、吃青团等。清明与春节、端午、中元、中秋、冬至并称中国传统“八大节日”。
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养生建议
此时肝气渐盛,宜调理脾胃、平衡阴阳,可食用韭菜、荠菜、菠菜等时令蔬菜,同时避免过度补肝。
清明作为节气与节日的双重属性,体现了中华民族对自然规律的精准把握与人文精神的融合。