闽南菜100道菜谱

闽南菜以其清鲜爽淡、注重调汤估料、口味清淡、酸甜适宜而著称,其烹调技法多样,有炸、炒、煮、炖、焖、煎、卤等。以下是部分闽南菜谱:

1. 闽南药膳牛肉汤

  • 用料:牛肉500g;黄芪10g;枸杞10g;桂枝4g;熟地10g;党参8g;巴戟天4g;川芎4g;当归6g;红枣3颗;姜少量;米酒/黄酒一小杯。
  • 做法:牛腩切块,水加姜和料酒煮开,牛腩飞水把药包和牛腩丢入冷水中,开火煮开加米酒,煮至2-3小时炖烂即可。

2. 闽南啤酒鸭

  • 用料:鸭肉;啤酒;姜片。
  • 做法:鸭肉、姜片切好洗净,鸭肉放入锅中爆油,加入姜片,倒入啤酒,高压煮15分钟左右即可。

3. 闽南五香条

  • 用料:猪肉(瘦肉/五花肉)1000g;马蹄约500g;洋葱2个;葱少许;五香粉20g;地瓜粉约150g;盐2小勺;白糖1小勺;蚝油(提鲜)3小勺;老抽(提色)少许;油豆皮一包。
  • 做法:瘦肉切丁,洋葱、马蹄切成小丁,与五香粉、盐、白糖、蚝油、生抽、地瓜粉混合搅均,油豆皮摊开包馅成圆筒状,炸至金黄色。

4. 蚵仔煎

  • 用料:牡蛎,鸡蛋,蒜苗,红薯粉,盐。
  • 做法:清洗牡蛎,蒜苗切沫,鸡蛋打散,混合牡蛎、蒜苗、红薯粉、盐和水,锅里倒油,倒入拌好的牡蛎糊,小火慢煎,煎好后翻面,蛋液凝固后出锅。

5. 姜母鸭

  • 用料:姜母,番鸭,酱油,芝麻油,桂皮,香叶,白酒,盐。
  • 做法:姜母洗净切片,鸭子剁块焯水沥干,锅里热芝麻油,加入姜片炸成金黄色,加入香叶、桂皮、鸭肉翻炒至金黄,加入酱油、白酒炖煮。

6. 荔枝肉

  • 用料:里脊肉,面粉,盐,料酒,酱油,糖,醋,鸡精,鸡蛋,胡椒,大蒜,土豆,番茄酱。
  • 做法:里脊肉切小块腌制,鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉和水拌成糊状,糖、酱油、醋、番茄酱、淀粉混合成勾芡汁,土豆炸成金黄色备用,腌制好的肉包上面粉糊炒熟后盛出。

7. 芥菜饭

  • 用料:虾,蚝干,芥菜,花生,酱油,五花肉,胡萝卜,大米,干香菇,红葱,盐。
  • 做法:干蘑菇、牡蛎干、虾泡开,五花肉切丁爆香,加入蘑菇、牡蛎干、虾、胡萝卜丁与五花肉一起翻炒,料炒几分钟后下米,加生抽、少许盐翻炒,米饭煮熟前加入芥菜炒匀。

8. 沙茶牛肉

  • 用料:牛肉片,沙茶酱,蒜泥,姜片。
  • 做法:牛肉片腌制,锅里放油爆香蒜泥、姜片,加牛肉爆炒,再加沙茶酱、盐、酱油、糖、胡椒粉、水淀粉翻炒均匀。

9. 酱油水鱼

  • 用料:新鲜海鱼,酱油,葱姜蒜。
  • 做法:海鱼处理干净,锅中放油煸香葱姜蒜,加鱼煎至微黄,倒入酱油和水焖煮,加入葱段收汁。

10. 海蛎煎

  • 用料:新鲜海蛎,鸡蛋,红薯粉,葱,香菜,盐。
  • 做法:海蛎清洗后加入鸡蛋、红薯粉、盐、水混合均匀,锅里倒油,倒入拌好的海蛎糊,迅速摊开,小火慢煎至香脆。

由于篇幅限制,无法列出完整的100道闽南菜谱,但以上是一些具有代表性的闽南菜食谱,供您参考。您可以通过相关食谱书籍、网站或烹饪节目获取更多闽南菜谱。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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由于篇幅限制,无法提供完整的100道家常汤谱,但可整理部分经典及实用汤品供参考: 一、经典滋补汤品 口蘑冬瓜汤 :口蘑与冬瓜片同煮,加玉米淀粉勾芡,清淡鲜美 莲藕排骨汤 :猪骨焯水后与莲藕、香菇炖煮1.5小时,汤浓骨软 黄豆炖猪蹄 :猪蹄与黄豆、花生同炖1小时,滋补养颜 海带豆腐汤 :豆腐煎至两面金黄后与海带炖煮30分钟,鲜香开胃 二、营养均衡汤品 番茄豆腐鸡蛋汤 :番茄去皮后与豆腐

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煲汤100例菜谱

以下是100例精选煲汤菜谱,涵盖养生、滋补及家常风味,供参考: 一、 养生滋补类 枸杞菠菜猪肝汤 猪肝150g、菠菜200g、枸杞10g,焯水后煮2分钟,加盐调味 淮山党参鹌鹑汤 党参15g、淮山15g、鹌鹑2只,健脾益胃,补脾胃虚弱 五指毛桃煲鸡汤 五指毛桃、鸡肉或瘦肉,祛风湿、强筋骨 黑豆煲塘鲺鱼汤 黑豆、塘鲺鱼、母鸡,补气血、健筋骨 太子参无花果瘦肉汤 太子参20g、无花果50g

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汤类菜谱大全100道汤

由于篇幅原因,暂时无法为您提供100种汤类食谱,但是我可以为您提供部分常见的汤类食谱如下: 素食汤类 节瓜养颜汤 :节瓜、红萝卜、花生、栗子、冬菇、姜等。 竹笙金针汤 :竹笙、金针菇、冬菇、姜等。 莲藕补血强身汤 :莲藕、红萝卜、花生、冬菇等。 木瓜清热汤 :木瓜、眉豆、花生、支竹、冬菇、陈皮等。 玉竹煲沙参汤 :玉竹、西洋参、沙参、黄豆、陈皮等。 肉类汤类 排骨汤 :白萝卜、排骨、姜片、八角

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当皮肤干燥起皮该怎么用食物来调理

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闽菜十大名汤

以下是闽菜中具有代表性的十大名汤,综合多个权威来源整理而成: 一、经典代表性汤品 佛跳墙 以鲍鱼、海参、鱼翅等30余种珍稀食材为主料,经长时间煨制而成,被誉为“天下第一汤”“闽菜之王”。采用老母鸡高汤为基底,分层装坛煨煮,开坛即香气扑鼻。 半月沉江(当归面筋汤) 福建南普陀寺代表性素菜,以当归、面筋、香菇、冬笋等食材为主,炸制面筋后与菌菇熬制,酸辣开胃,营养丰富。 干贝白菜煲汤 福建传统名汤

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福建特色汤类

福建以其丰富多样的汤品文化而闻名,每一碗汤都承载着当地的历史、风味和对健康的追求。以下是一些福建的经典汤品: 福建五大特色汤品 丝瓜花蛤汤 :以丝瓜的清甜和花蛤的鲜美为主料,是夏天的解暑佳品。 莲藕排骨汤 :结合莲藕的粉糯和排骨的咸香,是一道家常必备的营养汤品。 青蛾汤 :以海鲜青蛾为主料,简单的姜丝煮制即可展现出鲜美的海鲜风味。 芋头鸭汤 :芋头和鸭肉的结合,汤汁浓郁,具有滋补功效。

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