立夏后北方适合种植的蔬菜种类丰富，可根据播种时间、生长习性及品种选择，以下为综合推荐：

一、6月播种蔬菜

1. 空心菜

   适应性强，耐高温低温，适合北方夏季广泛种植，可作炒菜或凉拌。

2. 小油菜

   生长迅速，喜温耐湿，高温环境可加速成熟。

3. 韭菜

   需充足光照和排水良好的土壤，适合露地种植。

4. 卷心菜

   可生食或炒菜，需肥沃土壤和温和气候。

5. 黄瓜

   适温20-30℃，喜光湿环境，夏季是最佳生长季。

二、7月播种蔬菜

1. 茄子

   需高温高湿，排水良好的地块可种植，适合炒菜或烤制。

2. 番茄

   适应性强，需控制水分避免暴晒，适合阳台或露地种植。

3. 辣椒

   耐热耐旱，喜光，可自交结种，适合盆栽或露地。

4. 豆角

   需高温湿润环境，需搭架支撑，避免倒伏。

5. 豇豆/毛豆

   喜温耐湿，需充足光照，适合搭架种植。

三、其他推荐蔬菜

• 南瓜/冬瓜 ：葫芦科作物，需充足光照和排水，可作汤品或凉菜。

• 苦瓜 ：含丰富维生素，喜温耐旱，适合夏季食用。

• 瓢儿白（秋葵） ：生食或炒菜，需高温环境，北方夏季适宜种植。

四、种植注意事项

1. 品种选择 ：优先选抗旱、抗病品种，如早熟番茄、耐旱黄瓜等。

2. 土壤管理 ：保持土壤湿润，定期施肥，注意排水防涝。

3. 病虫害防治 ：及时喷药，避免过度密植。

通过合理搭配播种时间与品种，可充分利用夏季光照和热量，收获丰富蔬菜。