江苏省内有什么山

江苏省内山脉众多，既有自然景观丰富的名山，也有兼具人文历史的古迹。以下是综合多个权威来源的整理： 一、江苏最高峰 连云港花果山玉女峰 海拔624.4米，是江苏及东海第一高峰，因《西游记》故事闻名，拥有“东海第一胜境”“海内四大灵山之一”称号。 二、其他著名山脉与景点 南京紫金山 位于南京市玄武区，南京标志性山峰，包含明孝陵、中山陵等历史古迹，被誉为“金陵毓秀”“江南四大名山”之一。 主要景点

健康知识 2025-04-07

江苏省内可以爬的山

江苏省内适合爬山的山峰及景区众多，以下为综合推荐： 一、江苏十大高山（按海拔/知名度排名） 花果山（玉女峰） 连云港市，国家5A级景区，以《西游记》文化闻名，玉女峰海拔624.4米，是江苏最高峰。 黄塔顶 苏州穹窿山主峰，海拔341.7米，被称为“吴中第一峰”，兼具自然与人文景观。 竹海玉女峰 苏州天平山主峰，海拔201米，以红枫、奇石著称，是四大赏枫胜地之一。 太华山 南京紫金山主峰

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清明节挂山是什么意思

“清明挂山”是清明节期间在湖南等地区流行的一种古老习俗，指的是人们带着香烛、鞭炮、纸钱等祭品到祖先的坟墓上进行祭扫的活动。以下是关于清明挂山的详细解释： 清明挂山的含义 定义 ：“挂山”是农村地区对扫墓的俗称，特别是在湖南地区。在清明节前后，子孙后代会到山头祭扫先人坟墓，并在坟茔上挂几绺白纸剪成的“纸白”，以此表达对逝去亲人的追思和怀念。 清明挂山的历史背景 起源

健康知识 2025-04-07

清明节爬哪座山

泰山、天柱山、黄山、庐山 根据清明节的季节特点和各地山川景观，以下是适合爬山的推荐选择及注意事项： 一、国内热门爬山推荐 泰山（山东） 特色 ：五岳之首，拥有丰富的历史文化底蕴，可俯瞰桂林城全景，印山红景观尤为著名。 - 路线建议 ：选择环山公路线（天外村—玉皇顶）或桃花峪入口路线，适合徒步登山。 - 最佳季节 ：春季（3-4月）气候适宜，游客较多。 天柱山（安徽） 特色

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清明节不能爬山

清明时节可以爬山，但需注意以下安全事项： 膝关节保护 爬山时膝关节承受的压力是平地的3-5倍，尤其下山时可达7倍。中老年人、高血压、心脏病患者需谨慎，建议选择坡度平缓的路线，避免过度负重。 天气与装备 清明前后天气多变，需提前查看天气预报，携带防滑登山鞋、速干衣物及防风外套。若遇降雨，避免雷雨中行走，及时躲避。 运动防护 热身：登山前做踝泵运动、动态拉伸激活肌肉； 姿势：上山身体前倾小步匀速

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清明节爬山合适吗

清明节爬山是否合适，取决于多个因素，包括天气情况、个人健康状况、以及具体的登山计划等。以下是一些关于清明节爬山的建议和注意事项： 清明节爬山的安全性 天气情况 ：根据，清明假期期间，中国南方多地将迎来雨纷纷，局地还将伴有对流性天气。而北方地区降水稀少，适宜出行。在出发前，请务必关注当地的天气预报，以确保您的登山活动安全进行。 健康考虑 ：清明时节，天气变化较大，早晚温差大，特别是北方地区

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清明节可以去爬什么山

清明节是踏青爬山的好时节，以下是各地推荐的山川景点及活动建议，分区域整理如下： 一、北京及周边 海坨山 京北最高峰，海拔2241米，清明时积雪未消，与新芽交织形成独特景观。适合徒步、露营，山顶可观云海日出。 云蒙山 称为“北方小黄山”，清明山花绽放，五彩斑斓。含天仙瀑等瀑布景观，兼具自然与人文体验。 黄花城水长城 长江唯一与水相连的长城，清明时山水交融，雄伟壮观。可沿步道游览

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江苏省卫健委2025年什么时候出分

2025年2月中下旬 江苏省卫健委事业单位笔试成绩将于 考试结束后15个工作日在江苏卫生人才网公布 。

健康知识 2025-04-07

江苏省卫健委2025年什么时候出分

2025年2月中下旬 江苏省卫健委事业单位笔试成绩将于 考试结束后15个工作日在江苏卫生人才网公布 。

健康知识 2025-04-07

春季不养肝下一句是什么

“春季不养肝，夏天徒伤悲”的下一句是：“养生要遵循‘春生夏长秋收冬藏’，同时也指出：无春即无夏。也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？ ”。 这句话出自《黄帝内经》，强调了春天养肝的重要性。春天是万物复苏的季节，也是肝气生发的时期，如果春天不注重养肝，到了夏天就可能无法发挥肝木生心火的作用

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谷雨有毒

谷雨本身是一种节气，不是有毒物质。关于“谷雨有毒”的说法，可能源于对节气名称的误解或混淆。以下是具体说明： 一、节气与“毒”的关系 名称误解 “谷雨”中的“毒”字可能被误认为指代某种有毒物质，但实际是节气名称的一部分，源自“雨生百谷”的自然现象描述。 相关习俗中的“毒” 谷雨期间有禁杀“五毒”（蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎、蟾蜍）的习俗，这些动物因毒性或毒性较强被民间视为需要驱除的生物，与节气本身无关

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立夏是种什么农作物

立夏是农作物生长进入关键期的节气，适合种植的农作物需结合气候特点和种植需求选择，具体可分为以下几类： 一、粮食作物 春播作物 玉米 ：喜温作物，地温稳定在12℃以上即可发芽，立夏后适合播种春玉米，可与其他蔬菜轮作。 水稻 ：立夏前后是插秧关键期，南方进入雨季需防湿害，北方则需抗旱。 夏播作物 大豆 ：喜温且能改善土壤肥力，适合在立夏后种植，可满足家庭食用需求。 葵花籽/向日葵

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夏天菜谱大全100道

由于篇幅限制，无法提供完整的100道夏季家常菜谱。以下是精选的20道夏季清凉菜品及制作方法，供参考： 一、凉拌类 凉拌黄瓜木耳 黄瓜切斜片，木耳焯水后过凉。蒜末、生抽、醋、盐混合成调料，拌匀后撒白芝麻。 番茄鸡蛋汤 番茄切块煮软后压碎，鸡蛋打散边倒边炒，加盐和白胡椒粉调味。 凉拌海带丝 海带丝焯水后过凉，搭配蒜末、生抽、醋，清爽开胃。 二、炒菜类 西蓝花鸡蛋炒平菇 西蓝花和平菇焯水后与鸡蛋翻炒

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100道适合夏天的菜谱

由于篇幅限制，无法提供完整的100道夏季家常菜谱。以下是精选的20道夏季清凉菜品及制作方法，供参考： 一、凉拌类 凉拌黄瓜木耳 黄瓜切斜片，木耳焯水后过凉。蒜末、生抽、醋、盐混合成调料，拌匀后撒白芝麻。 番茄鸡蛋汤 番茄切块煮软后压碎，鸡蛋打散边倒边炒，加盐和白胡椒粉调味。 凉拌海带丝 海带丝焯水后过凉，搭配蒜末、生抽、醋，清爽开胃。 二、炒菜类 西蓝花鸡蛋炒平菇 西蓝花和平菇焯水后与鸡蛋翻炒

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50道懒人夏天菜谱

以下是50道适合夏天的懒人菜谱，分门别类整理，助你轻松应对炎热的季节： 一、凉拌类 凉拌黄瓜木耳 黄瓜斜片+木耳焯水后，蒜末+醋+生抽调味，撒白芝麻提香。 番茄鸡蛋汤 番茄压碎+鸡蛋划散，酸甜开胃，营养丰富。 凉拌黄瓜 黄瓜切片腌渍后，蒜末+生抽+醋+辣椒油拌匀。 酸豆角炒肉末 酸豆角炒干后与肉末合炒，蒜泥+干椒末提味。 二、汤羹类 蒜蓉粉丝蒸虾 虾肉蒸熟后淋蒜蓉粉丝，蒸5-8分钟，鲜嫩可口。

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夏天必吃100种菜谱

由于篇幅限制，无法提供完整的100种夏季菜谱，但可精选20种经典菜品及应季蔬菜推荐，涵盖凉菜、热菜、汤品及瓜类，供参考： 一、经典凉菜 凉拌黄瓜木耳 黄瓜斜片与木耳搭配，醋、生抽、蒜末提味，清爽开胃。 番茄鸡蛋汤 番茄压碎后与鸡蛋液混合，酸甜开胃，营养丰富。 凉拌苦瓜 清炒后加蒜末、生抽，清热解暑，适合夏季食用。 凉拌丝瓜 水果丝瓜搭配蒜蓉、生抽，清甜开胃。 二、热菜推荐 清炒时蔬 如西兰花

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夏天开胃食谱100例

以下是100例夏天开胃食谱： 凉拌黄瓜木耳 番茄鸡蛋汤 西红柿炒鸡蛋 素炒西兰花 木耳菠菜 酱黄瓜 苦瓜炒肉 冬瓜薏米排骨汤 凉拌金针菇 拌葱头 拌卷心菜 拌绿豆芽 黄瓜拌虾片 凉拌吸汁面藕 老醋六样 黄瓜炒鸡肉 菠萝咕噜豆腐 凉拌鸡胸肉 蒜蓉炒龙须菜 绿豆南瓜汤 菠萝苹果汁 虫草气锅鸭 山楂麦芽茶 百香果柠檬虾 捞汁毛肚贡菜 柠檬虾滑 凉拌毛豆 凉拌四季豆 凉拌海带丝 凉拌豆腐皮 凉拌木耳

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夏天必做100种食谱

由于篇幅限制，无法提供完整的100种夏季菜谱，但可精选20种经典菜品及应季蔬菜推荐，涵盖凉菜、热菜、汤品及瓜类，供参考： 一、经典凉菜 凉拌黄瓜木耳 黄瓜斜片与木耳搭配，醋、生抽、蒜末提味，清爽开胃。 番茄鸡蛋汤 番茄压碎后与鸡蛋液混合，酸甜开胃，营养丰富。 凉拌苦瓜 清炒后加蒜末、生抽，清热解暑，适合夏季食用。 凉拌丝瓜 水果丝瓜搭配蒜蓉、生抽，清甜开胃。 二、热菜推荐 清炒时蔬 如西兰花

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立夏可以种什么蔬菜瓜果

立夏后气温逐渐升高，适合种植耐热蔬菜和瓜果。以下是推荐种植的品种及种植要点： 一、耐热蔬菜推荐 茄子 喜温耐湿，适合盆栽或露地种植，可炒、炖或凉拌，需保持充足光照和适量水分。 辣椒 耐热且自交结种，富含维生素C，适合阳台或菜园种植，需充足阳光和排水良好的土壤。 南瓜/冬瓜 葫芦科植物，夏季可播种收获，冬瓜清热解暑，南瓜香甜多汁，需充足光照和湿润环境。 丝瓜 耐热耐旱，适应性强，可攀爬或盆栽

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常做深蹲这个小动作为何有助于增强腿部力量

常做深蹲有助于增强腿部力量，主要是因为深蹲能充分锻炼到腿部的肌肉群。 深蹲就像一个大力士在训练，当您进行深蹲时，大腿前侧的股四头肌、后侧的股二头肌以及臀部的臀大肌等肌肉都在努力工作。这些肌肉就像是一群工人，共同协作来完成深蹲这个动作。每次深蹲，都相当于让这些工人进行了一次高强度的训练，它们会变得越来越强壮，从而使腿部力量增强。就好比我们经常锻炼手臂肌肉，手臂会更有力一样

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