当季水果一览表如下:
春季(3-5月)
- 草莓:富含维生素C和膳食纤维,有助于消化和抗氧化。
- 樱桃:含有丰富的铁元素,有助于补血和提高免疫力。
- 枇杷:润肺止咳,适合春季食用。
- 桑葚:滋阴补血,润燥明目。
- 菠萝:含菠萝蛋白酶,有助于消化。
夏季(6-8月)
- 西瓜:解暑降温,富含水分和矿物质。
- 荔枝:果肉细腻,香甜可口。
- 杨梅:酸甜多汁,富含维生素C。
- 桃子:软糯香甜,含有丰富的维生素和矿物质。
- 葡萄:果肉饱满,富含抗氧化物质。
- 龙眼:补气血,安神定志。
- 火龙果:富含多种维生素和膳食纤维。
秋季(9-11月)
- 苹果:富含果胶和多种维生素,有助于降低胆固醇。
- 梨:润肺止咳,清热解毒。
- 柿子:含有丰富的维生素和矿物质。
- 石榴:富含水溶性膳食纤维,有助于消化。
- 猕猴桃:维生素C含量高,有助于增强免疫力。
冬季(12-2月)
- 橙子:富含维生素C,增强免疫力。
- 柚子:果肉饱满多汁,酸甜适中。
- 苹果:富含纤维和维生素C。
- 梨:汁多味甜,具有润肺止咳的功效。
- 柿子:味甜且质地软滑,含有丰富的维生素A和C。
以上是根据当前时间整理的当季水果一览表,具体上市时间和品种可能会因地区和气候条件的不同而有所变化。