10-22℃

3月份湖南气温呈现明显回暖趋势，具体特点如下：

一、整体气温范围

1. 全省平均气温

   3月湖南全省平均气温为15-22℃，较常年同期偏高3-5℃，其中常宁、桂阳等县市最高气温突破历史同期极值。

2. 昼夜温差

   白天平均气温18℃左右，夜间降至10℃左右，温差较大，需注意早晚保暖。

二、区域差异

1. 高温区域

   • 郴州、衡阳、株洲等地平均气温达22℃，其中郴州3月13日最高气温32℃，为全省最高。

   • 长沙、浏阳、望城等地平均气温约20℃，属于温暖型气候。

2. 低温区域

   • 湘西、怀化中北部、邵阳北部等地平均气温仅10-12℃，最低气温可达7℃左右。

   • 湘东北局地（如张家界西部、怀化北部）受冷空气影响更显著。

三、穿衣建议

1. 日常穿着

   • 白天建议穿单层棉麻短套装、T恤、薄牛仔等透气衣物，夜间需加薄外套或风衣。

   • 高温时段（如15日）可能突破30℃，需备防暑衣物。

2. 特殊防护

   • 早晚温差大，建议搭配风衣、薄毛衣等层叠穿搭。

   • 部分低洼地区可能出现倒春寒，需关注天气变化及时调整着装。

四、入春进程

截至3月5日，湖南大部地区已满足气象部门入春标准（连续5天滑动平均气温≥10℃），但湘西、湘东北局地仍需等待。建议关注最新天气预报，防范局地短时降温影响。