西藏的气候以高海拔和显著昼夜温差为特征，全年气温普遍偏低，四季变化明显。以下是具体分析：
一、气温分布特点
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年平均气温
西藏年平均气温约8℃，整体气候偏冷，属于高原温带气候。
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季节变化
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夏季（6-8月） ：
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白天平均气温27-29℃，是全年最温暖的时期，但夜间气温骤降至15℃左右，形成显著昼夜温差。
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6-7月达到最高温，8月略有回落，此时段雨季开始，空气含氧量较高，是旅游最佳季节。 - 冬季（10-次年4月） ：
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年平均气温-4.3℃，部分地区可达-16℃以下，冬季干燥且多风，需防寒保暖。
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春秋季 ：
- 春季（3-5月）和秋季（9-10月）气温适中，但昼夜温差较大，需根据天气变化调整衣物。
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极端气温
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最高温 ：拉萨、日喀则等市历史最高气温29.6℃（2024年），多出现在夏季。
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最低温 ：阿里地区冬季最低气温可达-16.5℃（2024年）。
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二、气候影响因素
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海拔因素 ：平均海拔4000米以上，导致气温随海拔升高而降低。- 地形差异 ：
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藏南受印度洋暖湿气流影响，气候温和多雨，年平均气温8℃；
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藏北高原属大陆性气候，冬季严寒，夏季短暂温暖。- 季风影响 ：
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冬季受西风控制，干燥少雨；夏季西南季风带来降水，形成雨季。
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三、旅游建议
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最佳旅游季节 ：5-10月，气候宜人且氧气充足。- 衣物准备 ：
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夏季需防风防晒，早晚加衣；
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冬季需防寒抗风，羽绒服等保暖装备必备。
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注意事项 ：
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高原反应可能加剧，建议逐步适应海拔；
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日照强烈，需涂抹防晒霜并避免长时间暴晒。
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西藏气候以高寒为主，夏季相对温暖，游客可根据季节特点做好防护。
