根据2025年1月最新通告，进出乌海的规定如下：

一、交通管制措施

1. G6京藏高速

   因降雪影响通行，巴拉贡、蒙西、乌海、海勃湾、海南、乌斯太收费所入口双向仅允许黄牌六轴货车通行（危险品运输车辆除外）。

2. G18荣乌高速

   拉僧庙、巴音陶亥收费所入口双向仅允许黄牌六轴货车通行（危险品运输车辆除外）；海南西收费所入口双向禁止所有车辆通行。

二、核酸检测与健康码要求

1. 进入乌海

   • 所有市外来（返）人员需提前48小时通过“乌海报备码”小程序登记报备，并持48小时内2次核酸检测阴性证明（间隔24小时）。

   • 从境外返回人员需在入境点解除隔离后执行3天居家健康监测，期间每日检测1次。

   • 重点地区（如新疆、宁夏、天津等）来返人员需提供48小时内2次核酸检测阴性证明，并实施7天集中隔离医学观察。

2. 离开乌海

   • 建议避免跨市出行，若需离开需提供48小时内核酸检测阴性证明。

三、其他防控措施

1. 隔离观察

   • 从高风险区来返人员需执行“14天集中隔离+5次核酸检测”或“7天居家隔离+5次核酸检测”。

   • 从境外返回人员需执行7天居家健康监测。

2. 个人防护与申报

   • 进出需佩戴口罩，配合体温检测和健康码查验。

   • 若出现发热、咳嗽等症状，需立即报告并隔离观察。

四、动态调整说明

以上措施根据疫情形势动态调整，建议出行前通过官方渠道（如乌海市疫情防控指挥部官网或微信公众号）查询最新通告。