以下是广东省一年四季水果时间表的整理，综合多个权威来源信息：

一、春季（3-5月）

1. 枇杷

   • 上市时间：3月下旬至4月，早熟品种4月中旬开始供应

   • 特点：果肉清甜多汁，与樱桃、杨梅并称“初夏三姐妹”

   • 产地推荐：增城、潮州、开平、博罗、阳江等地

2. 青枣

   • 上市时间：1月10日-4月20日

   • 特点：富含维生素C、钙等，有“维生素丸”之称

   • 产地：热带、亚热带地区

3. 沙糖桔

   • 上市时间：11月-次年2月春节前后

   • 特点：果皮薄、易剥离，四会黄田镇产的甜度高

   • 产地：四会、潮州等地

4. 草莓

   • 上市时间：12月上旬-4月20日

   • 特点：含丰富维生素C，有助消化

   • 产地：广东各地及云南、海南

二、夏季（6-8月）

1. 荔枝

   • 上市时间：6月初-7月下旬，5月中旬开始有早熟品种上市

   • 特点：果肉晶莹剔透，甜度高，端午前后为最佳品质

   • 产地：增城、高明、惠州等地

2. 芒果

   • 上市时间：5月-6月中旬

   • 特点：热带水果代表，海南、云南、广西主产区

   • 产地：海南妃子笑、金煌芒等品种

3. 龙眼

   • 上市时间：7月下旬-9月上旬

   • 特点：果肉清甜，晒干后成为桂圆

   • 产地：广东、福建、广西

4. 桑葚

   • 上市时间：6月-8月

   • 特点：富含抗氧化物质，口感酸甜

   • 产地：广东、浙江、湖南

三、秋季（9-11月）

1. 柚子

   • 上市时间：9月-11月

   • 特点：果肉多汁，维生素C含量高

   • 产地：广东、福建、四川

2. 葡萄

   • 上市时间：9月-11月

   • 特点：品种多样，含白藜芦醇等抗氧化成分

   • 产地：广东、新疆、宁夏

3. 火龙果

   • 上市时间：6月-11月

   • 特点：热带水果，果肉分白/红两种，富含膳食纤维

   • 产地：广东、海南、云南

四、冬季（12-2月）

1. 甘蔗

   • 上市时间：全年供应，秋冬为佳

   • 特点：含糖分高，可制糖或鲜食

   • 产地：广东、广西、海南

2. 柑橘类

   • 上市时间：12月-次年1月

   • 特点：皮薄肉脆，沙糖桔、金煌芒等品种甜度高

   • 产地：四会、潮州、开平等地

其他应季水果补充

• 菠萝 ：全年供应，3-5月为佳

• 龙眼干 ：7-9月成熟，去壳后为桂圆

• 荔枝干 ：6-7月采收，需注意保存

注意 ：不同品种存在成熟时间差异，建议结合产地和品种选择最佳水果。部分水果如荔枝、龙眼需控制摄入量以防上火。