合适

7-8月是西藏旅游的旺季，但是否适合出行需结合个人需求和准备情况综合判断，以下是具体分析：

一、气候条件

1. 温度适宜

   7-8月平均气温20℃，气候凉爽干燥，避开了冬季严寒和夏季酷暑，适合户外活动（如徒步、露营）。

2. 雨季影响

   此时为西藏雨季末尾，但降雨仍较频繁，可能引发山体滑坡、泥石流等地质灾害，需防范山下道路湿滑和山上雨夹雪对交通的影响。

二、旅游优势

1. 人流较少

   相比节假日人流密集的旺季（如9-10月），7-8月游客数量减少，游览体验更舒适。

2. 高反风险降低

   气候湿润、含氧量较高，高原反应发生率显著下降，尤其适合初次进藏者。

3. 自然景观最佳

   草原、森林茂盛，湖泊、雪山等景观清晰可见，是摄影和徒步的理想季节。

三、注意事项

1. 装备准备

   • 携带防雨外套、防滑链、氧气瓶等应急物资。

   • 高反预防：提前服用红景天、高原安等药物，避免剧烈运动。

   • 防晒措施：防晒霜、遮阳帽、防晒衣是必备品，紫外线强需防护。

2. 行程规划

   • 优先选择拉萨及周边景点（如布达拉宫、纳木错），交通和住宿条件更完善。

   • 若计划露营，需提前预订帐篷并检查车辆防滑链。

3. 费用与人流

   • 消费水平较低，部分景点门票及住宿性价比高。

   • 需注意旺季（7-8月）可能上涨的物价。

四、总结建议

7-8月西藏气候宜人、景色优美且人流适中，是避暑和深度游的优质选择。但需提前做好防雨、防晒和防高反准备，避开雨天和陡坡路段，以提升旅行体验。