成都立夏后适合种植的蔬菜可分为耐热蔬菜、叶菜类和根茎类，具体推荐如下：

一、耐热蔬菜（推荐种植）

1. 玉米

   • 适合高温环境，地温稳定在12℃以上即可发芽，立夏后播种正合适。

   • 种植管理：整地施肥，深翻作畦，穴距30-40cm，需追肥促进生长。

2. 丝瓜

   • 耐热耐旱，喜温20-30℃，适合初夏播种。

   • 管理方法：整地施肥，浸种催芽，单行双株，及时插杆引蔓，保持充足光照。

3. 茄子

   • 需高温18-28℃，立夏后进入旺季，适合露地栽培。

   • 移栽管理：垄距50-60cm，行距40-50cm，需叶面肥防止早衰。

4. 辣椒

   • 白天20-28℃最佳，初夏播种可快速结果，推荐育苗移栽。

   • 管理：穴距25cm，株距55cm，需追肥和培土。

5. 豆角

   • 耐高温，适合立夏后直播或育苗，需排水良好的土壤。

   • 移栽管理：坑距40cm，垄距60cm，结果期可追施氮肥。

二、叶菜类（适合高温环境）

1. 空心菜

   • 适应力强，喜温25-35℃，需湿润土壤，可盆栽或水培。

   • 管理：勤浇水，追肥1-2次/亩，采收前保持土壤湿润。

2. 苋菜

   • 耐热且少虫害，适合夏季高温环境，需充足光照。

三、根茎类蔬菜（需注意温度）

1. 胡萝卜

   • 适应性强，可春秋两季种植，立夏后仍可正常生长。

   • 管理：需肥沃土壤，可利用菜叶作肥料。

2. 土豆

   • 适合温暖湿润气候，立夏后播种可收获绵软土豆。

   • 管理：需深翻作畦，施足基肥，防止雨淋根部。

其他推荐蔬菜

• 冬瓜 ：葫芦科，喜温20-30℃，生长周期长，含药用价值。

• 毛豆/秋葵 ：耐热且营养丰富，适合露地栽培。

• 生姜 ：喜温16℃以上，立夏后播种可收获，需沙质土壤。

总结

成都立夏后建议优先种植玉米、丝瓜、茄子、辣椒和豆角等耐热蔬菜，同时搭配空心菜、苋菜等叶菜类，根茎类蔬菜需根据品种选择种植时间。注意保持土壤湿润和充足光照，及时追肥管理。