湖南的雨水季节主要集中在 3月至7月 ，具体可分为以下三个阶段：

一、雨季整体特征

1. 时间范围

   • 湘南 ：3月下旬（或4月初）至6月底

   • 湘中及洞庭湖区 ：3月底（或4月上旬）至7月初

   • 湘西 ：4月上中旬至7月上旬

   • 湘西北 ：4月中旬至7月底。

2. 气候特点

   • 属于亚热带季风湿润气候，光、热、水资源丰富且季节同步；

   • 年平均降水量1200-1700毫米，雨量充沛，时空分布不均。

二、分区域详细说明

• 湘南 ：受海洋性气候影响，雨季开始较早，4月进入主雨期，6月逐渐过渡到夏季高温期。

• 湘中及洞庭湖区 ：雨季与高温期重叠，4-5月降雨频繁，7月受副热带高压影响，雨量稍减少。

• 湘西 ：雨季开始时间略晚于湘中，但结束时间较早，7月上旬雨季基本结束。

• 湘西北 ：雨季集中在4月中旬至7月底，受地形和海拔影响，降水强度较大。

三、其他相关说明

• 梅雨季节 ：部分资料将3-5月视为湖南的梅雨期，但气象学上梅雨主要影响长江中下游地区，湖南受季风影响更显著，梅雨特征较弱。

• 雨季与高温期 ：湖南雨季与高温期基本同步，6-8月高温与强降雨共同影响农业和日常生活。

综上，湖南雨水季节以3-7月为主，但具体起止时间因区域而异，需结合当地气候特征判断。