山芋粉圆子美味食谱

以下是几种美味的山芋粉圆子食谱推荐,结合了传统做法与创新改良,供您参考:

一、经典红烧山芋粉圆子

材料

  • 山芋粉:1.5碗(需用沸水调成无颗粒的糊状)

  • 五花肉:200-350克(切块后煸炒至变色)

  • 葱姜蒜:适量(切末或切片)

  • 调味料:生抽、老抽、料酒、盐、糖、八角、桂皮

步骤

  1. 制作山芋粉圆子 :将山芋粉与沸水混合,边加边搅拌至光滑无颗粒,放置冷却后搓成圆子备用。

  2. 煸炒肉块 :五花肉煸炒至微焦,加入葱姜蒜、料酒、生抽、老抽上色,再加水焖煮至汤汁浓稠。

  3. 混合翻炒 :将圆子加入锅中,翻炒均匀后倒入适量清水,小火焖煮至汤汁收干,最后加盐调味。

  4. 收汁装盘 :开盖后撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅。

二、油炸山芋粉圆子

材料

  • 山芋粉:1碗(冷水调成稀薄糊状)

  • 肉类(猪肉/五花肉):150-200克(切块)

  • 调味料:盐、料酒、生抽

步骤

  1. 制作圆子 :将山芋粉糊静置15分钟,倒入热油中,用漏勺翻炒至金黄酥脆,捞出备用。

  2. 煸炒肉块 :肉块煸炒至变色后,加入料酒、生抽上色,加水煮至汤汁浓稠。

  3. 混合翻炒 :将炸好的圆子加入锅中,翻炒均匀后加盐调味。

  4. 收汁装盘 :开盖后小火收汁,撒上葱花即可。

三、原味糖烧糯米圆子(可选)

材料

  • 糯米:1杯(需浸泡4小时)

  • 山芋粉:1/2碗(与糯米混合)

  • 肉类(可选):100克(切块)

  • 调味料:糖、生抽、老抽、料酒、盐

步骤

  1. 混合粉类 :糯米与山芋粉按1:1比例混合,加入沸水揉成光滑面团,分成小剂子。

  2. 煮制圆子 :水开后下圆子,煮至浮起后捞出备用。

  3. 红烧风味 :肉块煸炒后加水煮至汤汁浓稠,加入圆子翻炒,加糖炒至焦糖色,最后收汁。

四、蒸山芋粉圆子

材料

  • 山芋粉:1碗(加温水调成面团)

  • 肉类(可选):100克(切块)

  • 葱姜蒜:适量(切末)

步骤

  1. 制作面团 :山芋粉与温水混合揉成光滑面团,分成小剂子。

  2. 蒸制圆子 :水开后上锅,中火蒸10-15分钟,至圆子浮起即可。

  3. 搭配底汤 :可搭配清汤或肉酱,蒸后淋上酱汁食用。

小贴士

  • 山芋粉与水的比例需根据黏性调整,避免过湿或过干。

  • 炸制时油温不宜过高,防止圆子外焦里生。

  • 可根据口味

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

适合小满的菜谱

小满节气(2025年5月20日左右)处于夏季,气候炎热,养生重点在于清热祛湿、健脾养胃。以下是适合小满的菜谱推荐及养生建议: 一、清热祛湿类 冬瓜草鱼煲 材料 :冬瓜500克、草鱼250克、生姜、葱段、盐、胡椒粉 做法 :草鱼煎至金黄后与冬瓜同煮2小时,至汤呈乳白色,加盐调味 功效 :平肝祛风、利湿除热,适合夏季食用。 绿豆芽蛤蜊汤 材料 :绿豆芽200克、蛤蜊肉150克、姜片、盐

健康知识 2025-04-02

河北菜谱大全家常菜

河北菜谱大全 简介 河北菜,即冀菜,是中国北方的重要菜系之一,以其丰富的历史文化和独特的烹饪技艺而闻名。冀菜包括三大流派:京北风味菜、京东风味菜和京南风味菜,融合了北方菜的实在与南方菜的精致。 代表性菜品 金毛狮子鱼 简介 :石家庄的传统名菜,以鲤鱼为主要食材,炸制后形似狮子,色泽金黄,口感酥脆酸甜。 主要食材 :鲤鱼、面粉、鸡蛋。 制作步骤 : 将鲤鱼去骨切片,腌制后裹上面糊。 炸至金黄酥脆

健康知识 2025-04-02

河北唐山鸿宴店菜谱

河北唐山鸿宴店的菜谱包括以下几种: 鸿宴肘子 :这是唐山的“门面担当”,猪肘经过多道工序加工,成品红润油亮、软糯可口,是鸿宴饭庄的招牌菜。 酱汁瓦块鱼 :选用滦河鲤鱼,炸得外酥里嫩,配上蒜末、葱末、豆瓣酱的酱汁,香嫩可口且补虚养身。 红烧裙边 :甲鱼壳边上的软肉,加入火腿、葱姜蒜慢炖,汤汁浓郁,口感软滑。 乐亭刘美烧鸡 :有两百多年历史,使用28味中药和秘制老汤,烤出来的鸡外皮金黄

健康知识 2025-04-02

河北吃席菜谱

河北吃席菜谱丰富多样,既有传统名菜,也有地方特色菜品。以下是综合整理后的经典菜谱及做法: 一、经典名菜推荐 金毛狮子鱼 特点 :以鲤鱼为主料,炸至金黄酥脆后淋糖醋汁,造型似狮子头,酸甜开胃。 - 做法 :鲤鱼切细丝裹面糊炸至金黄,搭配糖醋汁(糖、醋、生抽、料酒等)翻炒均匀。 锅包肘子 特点 :猪肘子经炸、煮、炸三道工序,外皮酥脆、肉质嫩滑,酸甜适口。 - 做法 :肘子焯水后裹面糊油炸

健康知识 2025-04-02

河北地方菜菜谱

河北菜谱大全 简介 河北菜,即冀菜,是中国北方的重要菜系之一,以其丰富的历史文化和独特的烹饪技艺而闻名。冀菜包括三大流派:京北风味菜、京东风味菜和京南风味菜,融合了北方菜的实在与南方菜的精致。 代表性菜品 金毛狮子鱼 简介 :石家庄的传统名菜,以鲤鱼为主要食材,炸制后形似狮子,色泽金黄,口感酥脆酸甜。 主要食材 :鲤鱼、面粉、鸡蛋。 制作步骤 : 将鲤鱼去骨切片,腌制后裹上面糊。 炸至金黄酥脆

健康知识 2025-04-02

河北菜谱家常菜做法

河北菜以鲜香、醇厚为特点,以下是几道经典家常菜的做法推荐: 一、经典名菜做法 邱县酥肉 材料 :五花肉、蛋液、淀粉、葱姜料酒、荷叶(可选) 步骤 :五花肉腌制后裹蛋液和淀粉油炸至金黄酥脆,淋上荷叶汤汁焖煮。外酥里嫩,肥而不腻,是回族特色菜。 锅包肘子 材料 :猪肘子、冰糖、醋、酱油、料酒、葱姜 步骤 :肘子炸至表皮酥脆后,裹糖醋汁爆炒至汤汁浓稠,肉质软糯。需精准控火避免焦糊。 金毛狮子鱼

健康知识 2025-04-02

河北家常菜100道菜谱

河北家常菜100道菜谱如下: 邱县酥肉 羊肠汤 皮蛋拌豆腐 御土荷叶鸡 白水煮肉 栗子扒白菜 清炒蕨菜 炒雪里红 金毛狮子鱼 驴肉火烧 白洋淀炖杂鱼 邢台大锅菜 鱼香肉丝 皇家御品锅 脆皮虾 烩南北 锅包肘子 滋补羊脖 唐山煨肘子 正定八大碗 酸辣土豆丝 西红柿炒鸡蛋 石家庄赵州驴肉火烧 狮子头 沧州火锅鸡 李鸿章烩菜 香河肉饼 柴沟堡熏肉 圣旨骨酥鱼 清炒豆芽 炒土豆片 炒藕片 炒西葫芦

健康知识 2025-04-02

贫血患者多吃含铁丰富食物可补血

是的,贫血患者多吃含铁丰富的食物有助于补血。 铁是制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白在血液中负责运输氧气。就好比火车运输货物,铁相当于火车的车厢,没有足够的车厢,货物(氧气)就无法顺利运输。当身体缺铁时,血红蛋白生成不足,就容易导致贫血。所以,多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类等,能为身体提供更多的“车厢”,有助于增加血红蛋白的合成,从而改善贫血状况。 相关 QA: 问题 1

健康知识 2025-04-02
贫血患者多吃含铁丰富食物可补血

小满的最佳食谱

小满时节的饮食应以清热祛湿、疏肝明目为主,结合时令食材推荐以下食谱及养生建议: 一、经典养生食谱 猪肝绿豆粥 材料:鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐适量。 - 做法:绿豆、大米同煮至八成熟后,加入切片的猪肝继续熬煮至熟透,调味即可。此粥可补肝明目,清热解毒。 白鲫滚荷包蛋 材料:白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。 - 做法:鲫鱼煎至微黄后滚蛋,再加入荷包蛋

健康知识 2025-04-02

立夏十大必吃食谱

立夏作为二十四节气之一,承载着丰富的饮食文化内涵。以下是结合传统习俗与现代饮食理念整理的立夏十大必吃食谱推荐: 一、经典蛋类美食 咸鸭蛋 滋阴养血,咸香开胃,是立夏补充体力的首选。 制作方法:鸭蛋煮熟后冷却,敲裂外壳,搭配老卤水或辣椒炒制。 茶叶蛋(升级版) 香气浓郁,纹路美观。可搭配桂花、五香等调料,提升风味。 独家配方:鸭蛋煮10分钟冷却后,与八角、桂皮、茶叶等一起炖煮。 二、时令蔬菜佳肴

健康知识 2025-04-02

处暑吃什么菜好菜谱

处暑是秋季的过渡节气,气候逐渐干燥,饮食应以滋阴润燥、清热解毒为主。以下是几道适合处暑的菜品推荐及菜谱: 一、经典润燥蔬菜 莲藕 含丰富铜、铁、钾等微量元素,可生食或炒食,有清热生津、补铁养血功效。 莲藕炒虾仁 :莲藕切丝与虾仁搭配,清炒后淋生抽,鲜嫩爽口。 山药 中医称“食物药”,可调理生理功能,适合产后调养或虚弱体质。 山药排骨汤 :山药与排骨炖煮,滋补强身。 菱角 含淀粉

健康知识 2025-04-02

处暑节气饮食菜谱

处暑节气饮食应以滋阴润燥、清热安神为主,结合传统习俗与现代营养建议,推荐以下菜谱及养生建议: 一、经典菜品推荐 红烧鸭 选用老鸭,经红烧或炖煮后肉质酥烂,搭配冬瓜汤食用可清热补虚。 烹饪技巧:老鸭切块焯水后,与姜蒜、紫苏梗、啤酒焖煮30分钟,收汁时加入紫苏叶提香。 百合绿豆银耳羹 养生甜品,百合清心安神,绿豆解暑排毒,银耳滋阴润肺。需将食材提前浸泡,小火慢炖2小时。 酸梅汤 清酸开胃

健康知识 2025-04-02

炒菜时先放菜还是先放油比较合理

一般来说,炒菜时先放油比较合理。 炒菜先放油就好比搭建房子先打好地基。油在锅中被加热后,能形成一层保护膜,让放入的菜不容易粘锅,而且能均匀受热。就像给菜提供了一个舒适的“舞台”,让它们在这个“舞台”上更好地展现自己的美味。同时,热油还能激发出一些调料的香味,为菜肴增添更多的风味。 相关 QA: 问题 1:炒菜时油放多少合适? 回答:这取决于菜的种类和量,一般来说

健康知识 2025-04-02
炒菜时先放菜还是先放油比较合理

北方白露吃什么传统食物

北方白露时节的传统食物选择丰富,结合地域特色和节气养生需求,可参考以下推荐: 一、时令特色食材 红薯 白露前后是红薯成熟的季节,北方人常以烤、蒸、煮等方式食用。烤红薯香甜软糯,蒸红薯粉粉嫩嫩,煮粥则可补胃。 龙眼 寒暑交接时,龙眼补脾养血、安神助眠,适合煮粥或泡茶饮用。福州等地有将龙眼与稀饭同煮的习俗。 白露茶 采自白露时节的茶叶,具有清热润肺、提神醒脑的功效,是秋季必备饮品。 二、经典传统美食

健康知识 2025-04-02

白露必吃的10种养生食物

白露必吃的10种养生食物是什么? 1、白露茶:白露茶是白露时节的传统茶饮,民问有“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露"的说法。白露茶为白露前后所产茶叶,其中白露前采摘的茶叶称早秋茶”,白露后到十月上旬采摘的叫‘晚秋茶”,茶树经过夏季的酷热,白露正是它生长的最佳时期,白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡,也不像夏茶那样千涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,轻轻呷一口,唇齿之间满是甘醇的味道,尤受老茶客喜爱

健康知识 2025-04-02

白露当天必吃的5种食物

白露是二十四节气之一,此时段的气候特点和饮食习俗对健康有重要影响。结合传统习俗和营养建议,白露当天必吃的5种食物如下: 一、白露米酒 制作与功效 :用糯米、高粱等五谷杂粮酿造,性质温和,具有活血养颜、滋阴补肾的功效。南方地区有自酿米酒的传统,常用于招待客人。 二、龙眼 传统习俗 :福建等地有“白露必吃龙眼”的习俗,认为其能补身体、美容养颜。龙眼含铁、维生素B族等营养成分,可缓解秋燥。 三

健康知识 2025-04-02

白露必吃10种食物

白露必吃的10种养生食物是什么? 1、白露茶:白露茶是白露时节的传统茶饮,民问有“春茶苦,夏茶涩,要好喝,秋白露"的说法。白露茶为白露前后所产茶叶,其中白露前采摘的茶叶称早秋茶”,白露后到十月上旬采摘的叫‘晚秋茶”,茶树经过夏季的酷热,白露正是它生长的最佳时期,白露茶既不像春茶那样鲜嫩、不经泡,也不像夏茶那样千涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,轻轻呷一口,唇齿之间满是甘醇的味道,尤受老茶客喜爱

健康知识 2025-04-02

白露节气的最佳食谱

白露节气是秋季的重要节点,此时气候转凉,养生需注重润燥滋阴、滋阴养阳。以下是综合多个权威来源的食谱推荐及饮食建议: 一、经典节气食谱推荐 银耳紫薯粥 材料:银耳、紫薯、红枣、枸杞 做法:银耳泡发后与紫薯、红枣、枸杞一同煮粥,润燥生津,适合秋季干燥气候。 杏仁豆腐 材料:杏仁粉、牛奶、吉利丁粉、糖 做法:混合食材制成滑嫩豆腐,润燥降火,可搭配核桃增加营养。 板栗炖鸡 材料:鸡肉、板栗、姜片、葱段

健康知识 2025-04-02

河北蛋鸡饲料排名前十名

根据2023年相关市场数据及品牌综合实力,河北蛋鸡饲料行业排名前十的企业如下: 一、综合实力领先企业 华畜集团 河北省农业产业化重点龙头企业,饲料销量连续多年位居河北第一,产品涵盖小鸡、中鸡及蛋鸡养殖,性价比高且物流服务完善。 新希望六和 全球知名农牧企业,饲料销量达2824万吨,涵盖禽类养殖全产业链,品牌影响力覆盖全国。 海大集团 中国饲料行业30强企业,业务覆盖饲料、养殖及食品流通

健康知识 2025-04-02

白露必吃三道菜

白露作为二十四节气之一,饮食宜应季、润燥。以下是三道经典应季菜品推荐,结合传统习俗与营养搭配: 一、西芹炒虾仁 特点 :清脆爽口,富含蛋白质与膳食纤维,适合中老年人食用。 做法 : 西芹切段焯水后过凉,虾仁腌制后炒至变色,两者结合提升口感。 可搭配胡萝卜增加色彩与营养,最后加盐、生抽调味。 二、莲藕炒肉 特点 :莲藕清甜,与猪肉搭配可补气血、润心安神。 做法 :

健康知识 2025-04-02