根据2025年广西崇左的养生资源及服务类型，结合年轻人的需求特点，整理出以下适合年轻人的养生选择：

一、温泉度假村

1. 德天养生度假村

   位于德天瀑布景区内，提供温泉、药膳、按摩等综合养生服务，环境优雅且私密性较好，适合年轻群体放松身心。

2. 崇左养生谷

   市区内的养生度假村，结合传统养生理念与现代服务，提供温泉、健康餐饮及户外活动，适合追求品质生活的年轻人。

二、户外运动与自然体验

1. 徒步与登山

   崇左山水资源丰富，适合组织徒步、登山等活动，既能锻炼身体又能亲近自然。

2. 骑行与探险

   提供山地自行车租赁服务，结合崇左的喀斯特地貌，开展探险骑行路线，适合喜欢挑战的年轻人。

三、特色养生美食

1. 药膳与民族美食

   崇左以清淡营养的饮食著称，推荐尝试瑶族药膳、壮族糯米饭等特色菜品，兼具养生与文化体验。

2. 健康轻食

   部分养生度假村提供24小时健康轻食，搭配营养均衡的餐食与运动计划，满足年轻人群的饮食需求。

四、专业养生机构

1. 按摩推拿中心

   采用传统中医手法结合现代科技，提供舒缓疲劳的按摩服务，适合长期伏案工作或运动后的放松。

2. 瑜伽与健身房

   市内有专业瑜伽馆和综合性健身房，提供多样课程与器材，满足塑形、减压等需求。

五、其他推荐

• 崇左市中医院 ：提供中医保健、针灸推拿等专业服务，适合关注传统养生的年轻人。

• 德天瀑布景区 ：结合自然景观与康养体验，可安排观景台俯瞰瀑布、体验民族风情等活动。

建议 ：根据个人偏好选择温泉/户外/美食类，或结合医疗保健与运动健身套餐。部分机构需提前预约，建议通过官方渠道核实最新开放信息。