水上运动、极限运动、传统养生

2025年海南结合热带气候优势与旅游资源，推出了涵盖水上运动、极限运动及传统养生类活动的特色养生运动体系，满足不同人群需求：

一、水上运动类

1. 摩托艇与帆船

   • 在万宁神州半岛提供摩托艇“跳岛”体验，教练团队专业且设备完善；

   • 帆船帆板运动逐渐兴起，结合尾波冲浪等新型体验，吸引各年龄段游客。

2. 潜水与海钓

   • 海南热带海水域适合潜水爱好者，可探索珊瑚礁生态；

   • 海钓活动普及，提供专业指导及海鲜美食体验。

3. 环岛骑行

   • 推出环南丽湖自行车赛等赛事，结合热带风光与海岛文化，适合骑行爱好者。

二、极限与户外运动类

1. 高空跳伞与塔赫跳伞

   • 三亚塔赫跳伞基地提供专业设备与教练，2024年接待游客过万；

   • 高空跳伞结合俯瞰海岛的刺激感，成为热门体验项目。

2. 攀岩与溯溪

   • 全省多地设立攀岩线路，如五指山热带雨林区域；

   • 溯溪活动结合自然探险与体能挑战，适合户外爱好者。

三、传统养生类

1. 太极拳与气功

   • 全民健身活动中包含太极拳、健身气功等传统项目，由国家级社会体育指导员现场教学；

   • 部分活动还结合体质监测，提供个性化健康建议。

2. 中医养生体验

   • 现场提供中医义诊服务，三甲医院中医科专家为群众解答健康问题；

   • 结合海南气候特点，推荐气候养生与饮食养生方式。

四、文化体验类

1. 黎族文化与琼剧表演

   • 可参与黎族舞蹈、传统手工艺体验，感受海南本土文化；

   • 琼剧作为海南特色剧种，提供现场表演与互动机会。

2. 民俗活动与节庆

   • 元旦春节期间举办300+场旅文体活动，包含民俗表演、马拉松赛事等；

   • 传统节庆如黎族三月三、海南国际旅游节等，融合文化体验与旅游活动。

以上项目覆盖运动养生与文化体验，建议根据个人兴趣选择，并提前咨询当地机构预约。海南通过“体育+旅游”“体育+探险”模式，打造冬季运动与健康养生的黄金目的地。