2025年湖北天门结合传统养生文化与现代健身需求，推出了多项特色养生运动活动，涵盖传统技艺、体育赛事和健康讲座，具体如下：
一、传统技艺类养生活动
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陆子煎茶法体验
天门黄潭米粉制作技艺被列为省级非物质文化遗产扩展项目，陆子煎茶法作为茶文化代表，通过茶艺表演传递俭德、正令等传统精神，适合茶爱好者参与。
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太极拳与健身气功表演与教学
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太极拳 ：市太极拳协会组织40多人展示24式太极拳，并开展“静心养气陈式太极拳和谐十三式”教学，体现传统文化的韵味。
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健身气功 ：市健身气功协会在市体育馆表演八段锦、石家河凤舞，并进行现场教学，适合不同体质人群练习。
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二、体育赛事类养生活动
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马拉松赛事
2025年天门马拉松以“环绕四湖”为特色，路线涵盖陆羽大道、东湖路等历史街区及张家湖、北湖等自然景观，提供全程、半程、健康跑和欢乐跑四个项目，吸引2万多名选手参与。
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“体育过大年”系列活动
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时间 ：2025年1月27日
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内容 ：在市体育馆及周边场馆举办篮球、广场舞、气排球等20余个项目，涵盖大众三赛、亲子互动等趣味形式，适合各年龄层参与。
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三、健康讲座与养生活动
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中医养生讲座
3月7-8日，天门市中医医院举办“中医养颜，宠爱女神”活动，邀请近50人参加养生堂，普及中医养生知识，设置拔河、三人四足等趣味游戏，兼具健康与娱乐性。
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女性专属健康活动
同期医院还开展女性健康主题讲座，结合中医理念指导女性养生，提升健康意识。
以上活动既传承了天门本地文化，又结合了现代健身理念，满足不同人群的养生需求。建议根据个人兴趣选择参与，既能强身健体，又能感受地方特色文化。
