根据2025年相关信息的综合整理，江苏徐州适合年轻人的养生机构类型及推荐如下：

一、中医养生类

1. 中医按摩与水疗中心

   • 徐州中医养生馆 ：提供传统中医按摩服务，结合徐州地理气候特点，由经验丰富的中医师指导。

   • 徐州温泉SPA ：结合温泉与水疗技术，帮助放松身心、缓解疲劳，适合日常养生。

2. 养生功法课程

   • 瑜伽馆 ：如“徐州瑜伽养生馆”，提供哈他、流瑜伽等课程，适合不同体质人群。

二、现代健身与康养类

1. 综合健身房

   • 徐州力量健身馆 ：设施完善，适合高强度训练与日常健身需求。

   • 徐州健身中心 ：提供多样化的健身课程与团体活动。

2. 医养结合机构

   • 徐州瑞普华医养中心 ：占地21亩，含医疗病床与养老床位，提供医养结合服务，适合关注健康与养老结合的年轻人。

   • 徐州铜山区和信老年康复护理中心 ：收费区间3000-6500元/月，配备专业团队与康复设备，适合术后康复及长期照护需求。

三、特色养老社区

1. 环境优美的医养结合社区

   • 徐州博济老年公寓 ：位于5A级云龙湖风景区旁，提供24小时热水、独立卫生间及个性化服务，适合追求生活品质的年轻人。

   • 徐州爱馨康颐养老公寓 ：总床位1500张，涵盖医养结合服务与文化娱乐设施，致力于全龄化照料。

四、其他推荐

• 贾汪区磐石养老服务中心 ：提供失能老人护理服务，含免费试住与餐饮定制，适合有专业护理需求的年轻群体。

建议 ：年轻人可根据预算与需求选择中医养生、现代健身或医养结合机构。医养结合型机构既能满足健康需求，又兼顾养老功能，是当前较热门的选择。