根据2025年广西防城港的养生食疗资源，结合当地特色食材与养生理念，整理出以下推荐：

一、特色养生产品

1. 陈陈百岁系列

   • 产品 ：灸皮金汤茶、酒、陈皮

   • 特点 ：采用百年以上陈皮与黄精、肉苁蓉等道地药材炮制，融合补气养血、滋阴壮阳、安神定志等多重功效，适合长期饮用或作为养生茶饮。

2. 防城港大蚝

   • 特点 ：被誉为“海中牛奶”，富含蛋白质、微量元素，可清蒸或搭配蒜蓉食用，兼具滋补与药用价值。

二、海鲜类养生美食

1. 水鱼炖翅

   • 食材 ：甲鱼、田鸡、火腿等，搭配封砂纸炖煮，滋补益气，是宴请佳肴。

2. 沙姜八爪鱼

   • 做法 ：生沙姜焗制八爪鱼，保留鲜甜口感，富含钙、磷等矿物质，有收敛生肌功效。

3. 盐水对虾

   • 特点 ：肉质鲜嫩，富含镁元素，可清蒸或红烧，适合体质虚弱者。

三、传统滋补菜

1. 京族二宝

   • 食材 ：莲藕、东兴红姑娘番薯、猪肉、虾仁，营养均衡，兼具健脾开胃与补虚作用。

2. 泥丁鸡汤

   • 做法 ：泥丁与萝卜同炖，汤鲜味美，适合冬季驱寒或滋补身体。

四、特色小吃与甜品

1. 防城卷粉

   • 特点 ：半熟米浆包裹猪肉、虾仁等馅料，口感软糯，是防城港标志性小吃。

2. 鸡屎藤糖水

   • 口感 ：清甜微苦，清凉开胃，承载童年记忆，具有药用价值。

五、其他推荐

• 防城卷粉 ：半熟米皮包裹猪肉、虾仁等馅料，口感软糯，营养丰富。

• 屈头蛋 ：孵化未全的鸭蛋，经特殊烹饪后鲜嫩多汁，搭配香菜、酸姜更佳。

• 防城鲍鱼 ：红烧后肉质Q弹，搭配当地酱料风味独特。

以上推荐结合了防城港的自然禀赋与饮食文化，既注重食材的鲜美，又兼顾养生功效，可根据个人体质选择搭配。