根据2025年广西柳州卫生健康委员会发布的信息及本地特色，结合中医食疗理念，整理出以下养生食疗推荐：

一、药膳类推荐

1. 桂味培元鸡

   • 组成 ：以桂北山区散养鸡为主料，结合《脾胃论》补中益气汤加减，配伍五指毛桃、龙眼肉、陈皮、甘草等中药材

   • 功效 ：健脾和胃、补气养血，适合脾胃虚弱、气血不足人群

2. 香苏螺蛳粉

   • 组成 ：在经典螺蛳粉基础上融入《桔梗汤》，保留酸笋、螺蛳汤底，搭配紫苏叶等中药材

   • 功效 ：清热利咽、消肿止痛、芳香化湿，适合咽喉不适、湿热体质者

3. 银荷奶茶

   • 组成 ：以金银花、荷叶为原料，搭配奶茶基底

   • 功效 ：清热解毒、生津润燥，适合夏季或热证体质人群

二、时令养生食疗

1. 秋季润燥

   • 推荐食材 ：莲藕、梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉

   • 调理原则 ：清心润燥，缓解秋燥引起的烦躁、干咳等症状

2. 秋季补肺

   • 推荐食材 ：杏仁（甜杏仁）、薏米、猪肺

   • 调理原则 ：杏仁润肺止咳，与薏米炖煮可缓解肺虚久咳

3. 秋季养阴

   • 推荐食材 ：蜂蜜、百合、雪梨、核桃、花生

   • 调理原则 ：滋养阴液，适合阴虚体弱、皮肤干燥者

三、特色药膳小吃

1. 螺蛳粉

   • 特点 ：酸笋、螺蛳汤底，搭配米粉，兼具开胃与驱寒祛湿功效

   • 适用场景 ：日常开胃小食或配粥食用

2. 黄豆酸笋焖鱼仔

   • 组成 ：酸笋、黄豆与炸鱼仔焖煮，酸辣开胃

   • 功效 ：健脾开胃，促进消化

3. 芋头扣肉

   • 组成 ：五花肉与芋头蒸煮，软糯香甜

   • 功效 ：补虚益胃，适合体虚人群

四、药膳与饮食搭配建议

• 体质调理 ：根据中医九种体质选择对应食材，如阴虚体质多选蜂蜜、百合，阳虚体质宜用生姜、红糖

• 季节适配 ：春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季补肾，药膳可针对性调整

以上推荐结合了中医食疗与柳州地方特色，建议根据个人体质调整食用方案，长期食用需注意食材新鲜与烹饪卫生。