根据2025年云南昭通夏季水果生长情况和市场供应特点，以下为新鲜水果推荐及产地特色说明：

一、特色水果推荐

1. 猕猴桃

   昭通猕猴桃以酸甜爽口、口感细腻著称，生长于海拔2000米以上的高原地区，果肉富含维生素C。

2. 苹果

   昭通是云南最早引种西洋苹果的地区，果型端正、甜度高，具有“天然富硒、早甜香脆”的特点，9月上旬成熟。

3. 芒果

   昭通芒果以晚熟品种为主，果肉金黄、风味浓郁，是云南优质芒果的重要产地。

4. 火龙果

   色彩鲜艳、肉质细腻，富含膳食纤维和维生素，兼具热带水果的清甜与营养。

5. 杨梅

   酸甜适口，是夏季解暑的佳品，昭通产杨梅以颗粒饱满、汁水丰富见长。

6. 李子与桃子

   核果类水果代表，果肉多汁、口感多变，昭通品种多样，甜度高。

二、时令水果补充

• 早熟苹果 ：7月下旬开始成熟，品种包括神砂、红露等，比其他产区提前1个月上市。

• 刺梨 ：酸甜开胃，富含维生素C，适合夏季生食或加工制品。

• 葡萄与哈密瓜 ：瓜类水果代表，需注意选择耐热品种，兼具解暑与营养。

三、地理环境与品质优势

昭通地处云贵高原向四川盆地过渡地带，气候温和、光照充足，土壤肥沃，为水果生长提供了得天独厚的条件。苹果、猕猴桃等品种通过80余年引种与培育，形成了独特的品质优势。