根据2025年山东临沂夏季水果上市情况，结合时令特点和本地特色，整理出以下新鲜水果推荐：

一、时令水果推荐

1. 樱桃

   5-6月成熟的樱桃挂满枝头，果肉多汁、甜度高，适合家庭采摘体验。

2. 桑葚

   夏季成熟的桑葚鲜甜多汁，富含抗氧化物质，可生食或制作桑葚干。

3. 水蜜桃

   蒙阴等地的水蜜桃以皮薄肉嫩、汁甜著称，是夏季消暑佳果。

4. 苹果

   蒙阴苹果果肉细脆多汁、含糖量高，硬度大且耐贮运，适合作为水果或加工品。

5. 葡萄

   8-9月成熟的葡萄香甜多汁，含果酸助消化，有“葡萄保护心脏”功效。

6. 桃子

   夏季桃子品种丰富，果肉紧实多汁，含维生素C，可生食或制成果酱。

7. 荔枝

   5-6月成熟的荔枝冰镇后酸甜开胃，含丰富维生素C，但需注意适量食用。

8. 枇杷

   5-6月成熟的枇杷香气浓郁，含维生素A和C，有润肺止咳功效。

二、其他特色水果

• 杨梅 ：5月左右成熟，酸甜开胃，富含抗氧化物质。

• 蓝莓 ：日照产蓝莓酸甜多汁，富含VC，可提升免疫力。

• 火龙果 ：5-6月成熟的火龙果果肉清甜，有助清热降火。

• 无花果 ：热带水果，含天然酶助消化，有“天堂圣果”之称。

三、选购建议

• 樱桃/桑葚 ：选色泽鲜艳、果蒂弯曲成熟的果实。

• 葡萄/桃子 ：需按压果实稍软，果梗稍弯曲。

• 荔枝 ：表皮微皱、果肉紧实者为佳。

• 枇杷 ：果皮黄绿、香气浓郁者为成熟标志。

以上水果均可在临沂市区及周边采摘园体验采摘乐趣，建议结合时令选择，享受夏日清甜。