根据2025年陕西安康春季气候特点及养生需求，以下推荐适合饮用的养生茶饮及适用场景：

一、经典茶饮推荐

1. 菊花茶

   养肝平肝、清肝明目，适合春季肝火旺盛、目赤肿痛或高血压人群。可搭配枸杞子增强滋补效果。

2. 金银花茶

   疏散风热、抗菌消炎，对春季感冒、扁桃体炎有缓解作用。脾胃虚寒者慎用。

3. 荷叶茶

   清暑利湿、生发清畅，可缓解春季便秘、精神压力大导致的肠胃敏感。

4. 玫瑰花茶

   疏肝理气、活血调经，改善情绪低落、肝郁气滞引起的失眠多梦。便秘者不宜饮用。

二、特色茶饮推荐

1. 天麻茯苓茶

   平抑肝阳、宁心安神，适合肝阳上亢引起的头晕目眩、失眠多梦。需反复冲泡以充分释放有效成分。

2. 酸枣仁百合饮

   养心补肝、敛汗生津，缓解阴虚燥咳、虚烦惊悸。可加入蜂蜜提升口感。

3. 蒲公英茶

   清肝胆、利尿消肿，改善肝胆疾病引起的目赤肿痛、便秘。需煎煮15分钟以上。

4. 茉莉花茶

   疏肝解郁、提神醒脑，搭配绿茶可增强抗氧化效果。

三、药膳茶饮推荐

1. 养肝茶

   山楂、桂圆、红枣组合，补肝血、安神助眠，适合熬夜肝血不足者。

2. 降脂明目茶

   山楂、枸杞、荷叶搭配，活血降脂、清肝明目，适合高脂血症人群。

3. 解郁安神茶

   三七花、玫瑰花、合欢花组合，疏肝解郁、改善情绪抑郁。

四、注意事项

• 体质适配 ：脾胃虚寒者慎用寒性茶饮（如菊花、金银花）；气虚体弱者宜选补益类茶饮（如天麻茯苓茶）。

• 饮用量 ：每日1-2杯为宜，长期大量饮用可能影响脾胃功能。

• 季节变化 ：春季气温波动较大，可适当增加茶饮频次，但避免空腹饮茶。

以上推荐综合了陕西安康春季气候特点及传统养生理念，可根据个人体质选择搭配饮用。