很抱歉，目前提供的资料中并未涉及2025年四川德阳地区的霜降养生菜谱。根据现有信息，以下整理了霜降时节的养生食谱推荐，结合了滋补肾阴、健脾养胃等原则，供参考：
一、经典滋阴润燥食谱
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白果萝卜粥
- 配料：白果6粒、白萝卜100克、糯米100克、白糖50克。 - 做法：萝卜切丝焯水，与白果、糯米同煮至米开花，加白糖调味。 - 功效：固肾补肺，止咳平喘，润燥生津。
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双耳汤
- 配料：白木耳10克、黑木耳10克、冰糖30克。 - 做法：木耳泡发后蒸1小时，加冰糖炖煮。 - 功效：滋阴润肺，补肾健脑，适合肺阴虚咳嗽者。
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银耳银杏乌鸡汤
- 配料：乌鸡半只、银杏20克、大枣4粒、银耳30克。 - 做法：乌鸡焯水后与银耳、银杏、枣同煲2小时。 - 功效：补气血，润肺燥，增强免疫力。
二、补阳健脾食谱
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山药羊肉汤
- 配料：羊肉500克、山药150克、姜葱胡椒绍酒盐。 - 做法：羊肉焯水后与山药同炖至熟烂，加调料调味。 - 功效：补脾胃，益肾阳，缓解畏寒肢冷。
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栗子粥
- 配料：大米粥1碗、栗子3个、盐少许。 - 做法：栗子蒸熟后与大米同煮，加盐调味。 - 功效：健脾补肾，生津止泻，适合肾虚体弱者。
三、时令蔬果搭配
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百合炒马蹄
- 配料：百合6两、碎猪肉4两、马蹄10粒、姜蓉盐糖。 - 做法：百合与马蹄清炒，加入腌好的猪肉，翻炒至汁干。 - 功效：润肺止咳，清积食，不寒不燥。
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西芹炒虾仁
- 配料：西芹、虾仁、腰果、胡萝卜、蒜葱盐。 - 做法：虾仁滑炒后与西芹、胡萝卜同炒，撒腰果提香。 - 功效：补肝明目，促进消化，增强体质。
四、推荐菜品参考
- 清蒸人参鸡 ：补气养阴，适合体质虚弱者。- 红烧羊排 ：温中散寒，搭配花椒提香。- 归参山药猪腰 ：滋阴补血，适合肾阴虚人群。
以上食谱可根据个人体质调整配料比例，建议搭配秋季时令食材（如梨、百合、银耳）增强效果。若需更精准的德阳本地推荐，可咨询当地营养师或医疗机构。
